ВОПРОС:

Доброго времени суток, Елена! У меня при обследовании МРТ шейного отдела позвоночника обнаружена грыжа С5-С6. сильная боль в руке, в плече и под лопаткой и после этого стала торчать правая лопатка. Посоветуйте, какие упражнения выполнять при этом ? поможет ли иглоукалывание?и вообще можно ли исправить мою проблему. Куда нужно обратиться?Спасибо

Ольга, Башкортостан, 54 год

ОТВЕТ:

Здравствуйте, Ольга.
Судя по симптомам, я на 100% уверена, что у вас есть сколиоз — боковое искривление позвоночника, приобретенный вами еще в детстве, но вы не придали ему значения, а ведь боль в руке, в плече и под лопаткой без причины не появляется… Боль появилась из-за проблем в шейном отделе и ущемления спинно-мозговых нервов. Выпирание одной лопатки может быть только по причине наличия у вас сколиоза.Приобретенная вами грыжа диска шейного отдела — это следствие массового снижения высоты межпозвонковых дисков, и неравномерного сдавливания хрящевого диска по причине уже имеющегося шейно-грудного остеохондроза.

У вас, Ольга, целый букет болезней позвоночника…думаю, не стоит удивляться приобретению всех этих болезней позвоночника, я подозреваю, что вы никогда целенаправленно не укрепляли свой позвоночник мышечным корсетом…

Для вашего 54-х летнего возраста иметь такие проблемы с позвоночником — это рядовой и массовый случай.
Все необходимые для вас лечебные видео комплексы выпущены уже давно.
На моем сайте  вы можете заказать профессионально составленные комплексы упражнений и начать заботиться о собственном позвоночнике.

Регулярно занимаясь по моим комплексам, я гарантирую, что вы сможете оптимально восстановить позвоночник, в частности шейный отдел, и улучшить свое самочувствие и  качество своей жизни.
Рекомендую вам заказать Оздоровительный комплекс 1 курс и Лечебную гимнастику для шеи, эти комплексы нужно чередовать и заниматься ежедневно до достижения желаемых результатов. Упражнения подбирались с точки зрения безопасности и эффективности. Оздоровительный комплекс 1 курс состоит из

— аэробной разминки, которую нужно начинать на шагах и без прыжков и постепенно дойти до уровня тренера,

— силовых упражнений ЛЕЖА, на полной разгрузке позвоночника, которые направлены на формирование мышечного корсета,

Комплекс Лечебная гимнастика для шеи состоит из силовых упражнений ЛЕЖА для шейного и грудного отделов и медленных, плавных, безопасных растягивающих упражнений на возвращение подвижности шейных суставов.

Помните, позвоночник можно восстановить только правильными и безопасными упражнениями и регулярностью тренировок.
Не теряйте драгоценного времени! с шеей шутки плохи, грыжа диска может ущемлять кровоток к головному мозгу…это риск инсульта, головных болей, скачков давления и разных других опасных последствий. Никакие пассивные способы лечения не помогут, т.к. вашему позвоночнику нужна поддержка и защита в виде мышечного корсета, иначе, без поддержки живых мышц он будет разрушаться дальше.

С уважением,
автор лечебных комплексов,
тренер ЛФК Елена Плужник
т. 8(926)218-56-44
т. 8(495)532-50-02
заказ DVD