ВОПРОС:

Здравствуйте, Елена! Мне 25 лет у меня на правой лопатке горб…как мне от него избавится в домашних условиях?

Антон, 25 лет, Новобелокатай

ОТВЕТ:

Здравствуйте, Антон.
Могу предположить, что у вас сколиоз 2-3 степени..если уже в наличие горб, жаль, что вы не позаботились о позвоночнике своевременно, при первых признаках нарушения осанки, а дождались появления горба на спине.

Для квалифицированной помощи людям я выпускаю профессионально подобранные лечебные комплексы на ДВД для занятий дома.
При сколиозе я рекомендую заказать Мини-комплекс для позвоночника и Лечебную гимнастику для шеи, эти комплексы нужно чередовать и заниматься ежедневно не менее полугода, затем поддерживать тонус сформированного мышечного корсета.

Не занимайтесь самодеятельностью, не занимайтесь хаотично подобранными упражнениями, тренажерный зал и малоквалифицированные инструкторы вам не помогут, хуже если еще больше навредят, они ориентированы на рельефность мышц, а вам нужен системный подход, возвращение нарушенного мышечного баланса.
Советую настоятельно воспользоваться моей проверенной на практике методикой.

Почитайте мою статью о сколиозе  ознакомьтесь с материалами в Тренингах и с содержанием комплексов.
Заказ комплексов здесь

С уважением,
автор лечебных комплексов,
тренер ЛФК Елена Плужник
т. 8(926)218-56-44
т. 8(495)532-50-02
заказ DVD