ВОПРОС:

Здравствуйте! Только на вас одна надежда. У меня кифоз, мне уже 35 лет, недавно начала чувствовать ощущение мурашек под левой лопаткой и онемение мышцы. Пожалуйста, подскажите мне, возможно ли благодаря вашим упражнениям обрести правильную осанку? Надоело быть сутулой! С уважением, Юля

Юля, 35 лет

ОТВЕТ:

Здравствуйте, Юлия.
Специально для квалифицированной помощи людям с проблемами позвоночника я и выпускаю свои целенаправленные лечебные комплексы, которые эффективны и помогли уже тысячам людей, ведь первый комплекс я выпустила в 2000-м году! Коррекцией позвоночника лечебной гимнастикой я занимаюсь более 30 лет и имею свою методику.

Рекомендую вам заказать на моем сайте Мини-комплекс для позвоночника(на весь позвоночник) и Лечебную гимнастику для шеи, эти комплексы нужно чередовать и заниматься не менее 5-6 раз в неделю, если хотите добиться желаемого результата.

При кифозе и сколиозе очень страдает шейный и грудной отделы, когда болят кости и мышцы это больно, но не опасно для жизни,
считаю, что гораздо опаснее ущемление позвоночных артерий, которое вызывает нарушение кровотока к головному мозгу.
Я не знаю какая у вас степень кифоза, насколько эластичны ваши связки и подвижны ваши суставы на данный момент, но, в любом случае, эти качества развиваются и улучшаются, поэтому все можно изменить и добиться оптимального результата, пока вы молоды и регенерация хрящевых тканей еще на высоком уровне. Но самая главная ваша цель остановить разрушение суставов позвоночника, которое неизбежно с возрастом…и этот факт должен вас мотивировать к регулярным тренировкам, тем более, что ваше тело и позвоночник вам уже об этом сигнализирует мурашками и онемением, и радуйтесь, что сообщают вам не болью!

Вашему позвоночнику необходим мышечный корсет, состоящий из 4-х мышечных стен одинаковой силы, которые вам предстоит сформировать, чтобы добиться оптимальной коррекции позвоночного столба.
Жаль, что вы не задумались о своем позвоночнике раньше…
Советую позаботиться и своих детях, привить им уважительное отношение к здоровому образу жизни и заботе о собственном позвоночнике, чтобы не оказаться с такой же спиной, как у вас….все нужные комплексы для детей мною уже выпущены.

С уважением,
автор лечебных комплексов,
тренер ЛФК Елена Плужник
т. 8(926)218-56-44
т. 8(495)532-50-02
заказ DVD