ВОПРОС: Здравствуйте, Елена Юрьевна.
«Медвежий горб», остеопороз, остеохондроз, боли в позвоночнике между лопаток, онемение рук , головокружения пока легкие, головные боли по утрам, утром чувство усталости, а так же очень сильная слабость и сонливость, хроническая усталость… Что вы как специалист можете сказать…
Марина Владимировна, Москва, 60 лет
ОТВЕТ: Здравствуйте, Марина Владимировна.
Как специалист в лечебной физкультуре с 40 летним практическим опытом работы в спортзале, с живыми людьми и их проблемами, могу вам откровенно сказать, что вы никогда не заботились о сохранении здоровья собственного позвоночника.
У вашего позвоночника полное отсутствие мышечной защиты и поддержки, нет мышечного корсета, поэтому он беспрепятственно деформировался и разрушался, и именно поэтому, у вас такой большой букет заболеваний.
Как вы должны понимать, внутри деформированной костной конструкции находится часть центральной системы — спинной мозг, который осуществляет иннервацию верхних и нижних конечностей, а также внутренних органов.
Горб у вас изначально от приобретенного в детстве СКОЛИОЗА.
Из-за горба у вас деформирован грудной и шейный отделы, отсюда все перечисленные вами симптомы и ваши ваши страдания.
Из-за ущемления нервов вы чувствуете боль в спине, онемение рук, но гораздо опаснее ущемление позвоночных артерий в шейном отделе, которое вызывает приводит к опасному нарушению нервной регуляции работы всего организма! Именно по этой причине, вы испытываете головокружение, головные боли, сильную слабость и сонливость, хроническую усталость, и это состояние говорит о наличие риска инсульта.
Все проблемы со здоровьем вы, Марина Владимировна, приобрели сами своим бездействием, вы же не родились с горбом и остеохондрозом? Вам нужно было с юности развивать скелетные мышцы, следить за хорошим тонусом мышечного корсета, всего лишь иметь спортивную форму и не допустить деформации и разрушения костной конструкции своего позвоночника.
И сейчас еще вы можете остановить этот разрушительный процесс и улучшить качество своей жизни, вы еще совсем не древняя старушка. Только нужно очень этого захотеть, поверить в свои силы и прилагать собственные усилия. Ведь заставить работать собственные мышцы может только сам человек! А чтобы все правильно сделать и не навредить себе, для этого нужно довериться профессионалу.
Вы написали мало сведений и я не могу вам дать рекомендации по лечебной гимнастике для позвоночника. Меня интересует какой степени у вас кифоз и сможете ли вы лежать на спине и животе, не сильно ли вам мешает горб на спине, ведь мои упражнения выполняются в положении лежа.
Позвоните мне и мы обсудим ваше состояние, и я порекомендую что-либо подходящее вам, но прежде зайдите на мой сайт и почитайте материалы, возможно вам не подойдет моя помощь… если вы привыкли только пассивно лечиться…
С уважением,
автор лечебных комплексов,
тренер ЛФК Елена Плужник
т. 8(926)218-56-44
т. 8(495)532-50-02
Лечебные комплексы заказ DVD