ВОПРОС:

Здравствуйте, Елена. Скажите, можно ли заниматься штангой при межпозвонковой грыжей?

Александр, 36 лет, Копейск

ОТВЕТ:

Здравствуйте, Александр. Ну какая может быть штанга при вашем сплющенном диске?? Хотите чтобы хрящевой диск совсем разорвало,,. и хотите попасть на операционный стол или вообще лишиться двигательных возможностей и угодить в инвалидное кресло? Надо же думать головой и анализировать свои действия и их последствия. Нельзя так бездумно относиться к собственному позвоночнику.
Задумайтесь, это же элементарно…хрящевые диски это амортизаторы, представьте, если у автомобиля выйдут из строя рессоры вы сможете на нем ездить? Только в автомобиле можно запчасти поменять и он не чувствует боли в отличие от вас! Ваши хрящевые диски уже снижены в высоте — это уже заболевание остеохондроз. Общеизвестно, что предшественником грыжи диска всегда является остеохондроз, и сплющились ваши хрящевые диски из-за вашего бездумного отношения к позвоночнику! Ваш позвоночник итак не имеет надежного защитного мышечного корсета, а вы собираетесь еще тягать железо, это неизбежно приведет к увеличению размера грыжи диска и приобретению новых грыж дисков в соседних сегментах и вы начнете страдать от острой боли в спине и совершенно потеряете здоровье позвоночника.
Гора рельефных мышц — это не дает гарантии целостности и здоровья позвоночника!
Извините меня за категоричность, но меня возмущает бездумное отношение людей к собственному позвоночнику, вы же могли перекопать интернет, и пополнить свои знания, найти мой сайт, где я пишу информационные статьи, выставляю ролики на Ютубе, где разъясняю о причинах приобретения человеком по собственной вине различных болезней позвоночника. Могли найти мои лечебные комплексы для занятий дома, которые я выпускаю для профессиональной помощи людям, и занимаюсь этим уже более 30 лет!
Штангу вы можете использовать, но!! только ЛЕЖА и все!….а лучше забыть о ее существовании пока не поздно, и пока не начались в позвоночнике необратимые процессы…
Межпозвонковая грыжа уйдет, если вы устраните ПРИЧИНУ ее выпячивания, а причиной является чрезмерное сдавливание диска без надлежащей мышечной защиты. Сформировать защитный мышечный корсет можно только занимаясь правильными и безопасными упражнениями и только в положении ЛЕЖА.
Советую заказать мои профессионально подобранные лечебные комплексы и устранить истинную причину приобретения грыжи диска.
Кстати, вы даже не написали где у вас грыжа, но я предполагаю, что она в пояснице.
Вам нужно заказать на моем сайте лечебные комплексы Мини-комплекс для позвоночника и Стройные ноги и жизнь без артроза, эти комплексы нужно чередовать и заниматься ежедневно.
Я бы вам посоветовала заказать еще и Лечебную гимнастику для шеи, раз есть грыжа диска, значит
перекос имеется на всем протяжении позвоночного столба, не удивлюсь, если у вас в наличие и небольшой сколиоз, который также является непосредственным виновником всех приобретаемых людьми болезней позвоночника.
Заказ комплексов здесь

С уважением,
автор лечебных комплексов,
тренер ЛФК Елена Плужник
т. 8(926)218-56-44
т. 8(495)532-50-02
заказ DVD