ВОПРОС:
Уважаемая Елена, спасибо Вам за бесплатный комплекс, который я случайно нашла на ЮТУБЕ и благодаря которому попала на ваш замечательный познавательный сайт. Неделю занимаюсь, ощущаю благотворное воздействие вашей методики. Восхищена эффективностью! Захотелось приобрести конкретные лечебные комплексы.
Какие комплексы Вы посоветуете для остановки развития остеохондроза, который у меня уже лет 25. Заранее спасибо за ответ.
Евгения, Вилюйск, 52 г
ОТВЕТ:
Здравствуйте, Евгения!
Все мои комплексы лечебные, но раз вашему остеохондрозу уже столько лет, то советую Оздоровительный комплекс 1 курс с аэробной разминкой для разогрева мышц и суставов, заодно и улучшите функциональные возможности сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
И еще советую Лечебную гимнастику для шеи, т.к. от шейного отдела зависит нормальный кровоток к головному мозгу, это гарантия устранения риска инсульта. Эти комплексы нужно чередовать, главное, выполнять упражнения точно, как показываю я, от этого зависит результат.
С уважением,
автор лечебных комплексов,
тренер ЛФК Елена Плужник
т. 8(926)218-56-44
т. 8(495)532-50-02
лечебные комплексы заказ DVD