ВОПРОС:
У меня проблема в спине очень острые боли в пояснице, отказывают ноги, пытаюсь делать какие-то зарядки, но боль ещё сильнее давит… Что мне делать?
Руслан, 24 г, Сочи
ОТВЕТ:
Здравствуйте, Руслан.
Если боли в пояснице усиливаются после ваших хаотично подобранных «зарядок», значит они не подходят вашему разрушающемуся позвоночнику… Думаю, у вас серьезные нарушения в поясничном отделе, возможно смещение позвонков и ущемлены спинномозговые нервы, возможно деформированы хрящевые диски и выпятилась протрузия или грыжа диска, отсюда боль отдающая в ноги.Чтобы знать законы биомеханики человеческого тела, я училась в 2х вузах, я проработала 41 год в спортзале с живыми людьми и их проблемами…а вы пытались делать «какие-то зарядки»…и раз у вас боль усиливалась — это вам тело говорило, что то, что вы делаете это опасно и ваши «зарядки» неправильные, они наносят вред! Вы не даете себе отчет и рискуете в один момент угодить в инвалидное кресло, занимаясь непонятно какими «зарядками»! Вам можно заниматься только безопасными и технически правильными упражнениями и только в положении ЛЕЖА, на полной разгрузке позвоночника. Ваша задача сформировать защитный мышечный корсет для вашего позвоночника, и ваш позвоночник восстановится полностью, ведь вы совсем еще молодой человек и все процессы регенерации у вас на высоком уровне!
Вы обратились к профессионалу в лечебной гимнастике, почитайте мои статьи написанные для вас, где я растолковываю причины боли в спине, как их устранить, что для этого нужно, и как это сделать!!
Руслан, нужно же иметь понятие о том, почему у вас такого молодого человека отказывают ноги!! Вам нужно много читать,
чтобы быть в курсе и в этом хорошо разбираться, чтобы не угодить в инвалидную коляску…т.к. это будет очень грустно…
Я не буду вам здесь рассказывать о ваших ошибках, которые привели вас к страданиям, знаете, надоедает твердить одно и то же
всем, кто не утруждает себя почитать мои труды, где я доступным языком для обывателя все объясняю.
Почитайте о причинах боли в спине и какие болезни позвоночника человек приобретает по собственной вине!
Почитайте о роли мышечного баланса и мышечного корсета для позвоночника
И почитайте о сколиозе, думаю, что он как раз и является виновником ваших страданий, просто вы не обращаете внимание на небольшое искривление позвоночника.
Советую вам приобрести мои профессионально подобранные лечебные ВИДЕО комплексы для занятий дома, где я четко
демонстрирую и комментирую упражнения, выполняемые ЛЕЖА, на полной разгрузке позвоночника.
Вам нужно заказать на моем сайте следующие комплексы:
— Мини-комплекс для позвоночника — это основной комплекс на весь позвоночник, выполнять 3 раза в неделю
— Лечебная гимнастика для шеи — укрепляет шейный и грудной отделы, выполнять 2 раза в неделю,
— Стройные ноги и жизнь без артроза — укрепляет поясничный отдел позвоночника и суставы ног, выполнять 2 раза в неделю
Все три рекомендованные лечебных комплекса — это комплексный подход к оздоровлению позвоночника.
заказ дисков в каталоге инструкция заказа здесь
Доверьтесь профессионалу, и почитайте этот отзыв, чтобы у вас появилась уверенность, что вы сможете вернуть здоровье своему позвоночнику, если будете заниматься правильной системой упражнений и с профессионалом.
Отзыв №:75 «Вы говорили, через неделю боли в спине пройдут, но что это будет так буквально! Фантастика!» Дата: 10.05.2014 г. / Автор: Роман, Сочи
Здравствуйте, Елена! Хочу выразить свои эмоции по-поводу Вашего Мини-комплекса для позвоночника. Различные обследования диагностировали у меня протрузии дисков 4 и 5 позвонков, года полтора самочувствие «катилось по наклонной», а в августе спину окончательно «заклинило». Что-то там защемило и две недели откалывался мовалисом и чем-то еще. Ходить мог согнутым и недолго. Всякие карипазимы и электрофорезы не помогали, разные доктора пытались лечить практически одинаково. Комплекс ЛФК (по совету знакомой) для укрепления мышц спины изнурял, но помогал слабо. Очередным доктором (опять-же по рекомендации друзей) стал нейрохирург Александр Иванович Кирьянов!!! Восемь уколов в спину, расставил позвонки по местам, месяц на устранение последствий воспалительного процесса, а дальше — ЛФК. По его настоятельной рекомендации я и обратился к Вам. И чувствую — не зря!!! Даже после второго занятия стал ощущать ежедневный прогресс!! От радости в упражнении с ромбовидной мышцей так энергично махал руками, что что-то там заклинило — голову мог повернуть только вместе с туловищем и очень болело между лопаток! Но это не помешало пойти на соревнования по кёрлингу (т.к. билеты на паралимпийские соревнования были уже куплены), зарядиться положительной энергетикой! И помня основной принцип медицины — similia similibus curantur -продолжил занятия. Через два дня — «отпустило»! В Ваших комментариях Вы говорили, что через неделю занятий боли в спине пройдут. С каждым днем уверенность в этом у меня росла. Но что это будет так буквально! За неделю! Фантастика! Вы просто — чудо! Спасибо Вам огромное! Ваш труд не просто уменьшает страдания, он дарит надежду! А это дорогого стоит! К сожалению, истинную цену чему-либо узнаешь, когда это теряешь! А вновь обретение — это счастье!! Спасибо Вам за это! С уважением, Роман. Сочи.
С уважением,
автор лечебных комплексов,
тренер ЛФК Елена Плужник
т. 8(926)218-56-44
т. 8(495)532-50-02
заказ DVD