ВОПРОС:

Здравствуйте Елена! У меня остеохондроз, деформирующий спондилоартроз поясничного отдела позвоночника. Заднемедианная секвестрированная грыжа межпозвонкового диска L4-L5. Постоянно ноющая боль в пояснице и отдает в правую ягодицу. Подскажите какой ваш комплекс упражнений мне нужно приобрести и как его выполнять. Как я могу его приобрести? Я не из России.Заранее спасибо!!!

Юлия, Беларусь

ОТВЕТ:

Здравствуйте, Юлия.

Очень грустно, что вы так запустили свой позвоночник!! Укреплять защитный мышечный корсет нужно было при появлении первых признаков дискомфорта….а вы собрали целый букет:

1. У вас снижена высота межпозвонковых дисков — остеохондроз.

2. Из-за отсутствия мышечной поддержки, ваш позвоночник нестабилен, деформируются и разрушаются межпозвонковые суставы.

3. Сдавленные диски сплющились и выпуклилась грыжа диска, которая давить на спинномозговой нерв, отсюда боль отдающая в ногу.

Вы не пишите сколько вам лет, что важно. Но в любом случае никогда не поздно начать заботиться о собственном позвоночнике, избавиться от боли в спине, остановить разрушение позвоночника и улучшить качество своей жизни.
Вы можете заказать на моем сайте   только электронную версию т.к. вы не из России, оплата через платежные системы, которые можно выбрать в письме после регистрации заказа комплексов, ссылки на скачивание активируются после поступления денег на счет. Вам нужен Мини-комплекс для позвоночника и Стройные ноги и жизнь без артроза, эти комплексы нужно чередовать и заниматься ежедневно.

Ваша задача устранить причину, вызвавшую разрушение позвоночника — это полное отсутствие мышечной защиты и поддержки…

Сформируйте защитный мышечный корсет корсет для позвоночника, занимаясь с профессионалом в ЛФК, а затем просто поддерживайте тонус. Чтобы пополнить свои знания почитайте материалы моего сайта, прослушайте мои речи выставленные на Ютубе(ссылки в тренингах), почитайте рубрики Вопросы и Ответы, Отзывы…и вы будете знать причины плачевного состояния своего позвоночника, и будете знать что делать и как не навредить еще больше бездумным отношением.

С уважением,
автор лечебных комплексов,
тренер ЛФК Елена Плужник
т. 8(926)218-56-44
т. 8(495)532-50-02
заказ DVD