Вопрос:
Здравствуйте, уважаемая Елена,
Я хочу приобрести ваши лечебные комплексы «Оздоровительный комплекс 1 курс» «Лечебная гимнастика для шеи«, т.к. у меня распространённый остеохондроз, нестабильность позвонков, протрузии, грыжи диска, и т.д. Это по снимкам 2009 года, а сейчас итого больше! Утомилась от мануалов и от хронической усталости.
Посоветуйте пожалуйста правильную последовательность действий. И на какой счёт переслать деньги, чтоб вы выслали ссылки на скачивание. Благодарствую!
С уважением, Александра.
Ответ:
Здравствуйте, Александра.
Ваш позвоночник, Александра, не имеет мышечной защиты и поддержки, поэтому ваш позвоночник нестабилен, деформируется и разрушается…
Ваша главная задача сформировать мышечный корсет из 4-х мышечных стен, одинаковой силы, который возьмет на себя вертикальную нагрузку, разгрузит сплющенные и деформированные диски, они начнут восстанавливаться, позвоночник
стабилизируется и перестанет болеть!
Многие люди, также как и вы, заблуждаются и не знают, что частое обращение к мануалам временно облегчает самочувствие, но не устраняет причины деформации позвоночника, но самое грустное по моему мнению, что манипуляции мануалов еще сильнее разбалтывают суставы позвоночника и они начинают все время «гулять», и вы вынуждены опять идти к мануалам и нести им собственные денежки… ЭТО ЗАМКНУТЫЙ КРУГ… легкий путь пассивного лечения, ведущий в никуда…. усугубляющий проблемы и ведущий к необратимым процессам, а также к бесполезным хирургическим операциям…и точно не к оздоровлению!
В чем вы видимо сами убедились….
Решение проблемы — только умная гимнастика, а именно, технически правильные упражнения, непременное приложение ваших собственных усилий, использование естественных сил природы и резервов организма данных нам природой!
Жаль, что вы не пришли к правильному решению при первых признаках дискомфорта и так запустили свой позвоночник…
но благо, что наш организм имеет великолепное свойство САМОВОССТАНАВЛИВАТЬСЯ, так создайте ему эти условия,
и он восстановится.
Вы собирали свои болезни десятки лет, но к счастью на восстановление нужно гораздо меньше времени.
Думаю, вам потребуется 1-2 года упорных и регулярных тренировок:
1. полгода нужно заниматься ежедневно,
2. затем нужно оставить 5 тренировок в неделю до года
3. затем на весь следующий год можно оставить 4 дежурных тренировки
4. через 2 года оставите 3 тренировки в неделю для поддержания сформированного мышечного корсета,
чтобы не вернуться к вашему сегодняшнему состоянию…
Вы выбрали правильные лечебные комплексы на ДВД для всего позвоночника и для шеи, их нужно чередовать через день.
Но позже, через полгода, я бы вам посоветовала заменить Оздоровительный комплекс 1 курс на 2 других комплекса, которые нужно объединить, это Мини-комплекс для позвоночника и Тренировка сердечно-сосудистой системы, а через 2 года можно перейти отличный комплекс для совершенствования Оздоровительный комплекс 2 курс для продвинутых.
Упражнения нужно менять, чтобы не было привыкания, поэтому я выпустила все нужные комплексы для людей желающих совершенствовать свое тело и быть здоровыми, как я в свои 61 год)))
Чтобы приобрести мои авторские комплексы, вам нужно зайти на сайт, сделать заказ Онлайн версии, там указывается: телефон, емейл и имя, затем вам придет письмо «от магазина Елены Плужник»(его нужно сохранить!!), в нем выбрать платежную систему удобную для вас, оплатить, как оплата поступит на счет, то будет активирована ссылка на скачивание в этом же письме. Останется только скачать, затем записать на ДВД диск, ставить его на ДВД плейер и заниматься у телевизора.
Можно заказать диски в упаковке почтой наложенным платежом, оплата при получении, для этого нужно в строке вместо доставки Онлайн версии указать свой регион и заполнить форму с вашим адресом.
С уважением,
автор лечебных комплексов,
тренер ЛФК Елена Плужник
т. 8(926)218-56-44
т. 8(495)532-50-02
лечебные комплексы на ДВД заказ