ВОПРОС:
Здравствуйте, Елена. Скажите пожалуйста, у меня сильно болит позвоночник, боль отдает в ягодицы и ноги. Ходить долго не могу, сидеть тяжело.
Наталья, Казахстан, 29 лет
ОТВЕТ:
Здравствуйте, Наталья.
Боль в пояснице отдающая в ноги — это симптом в лучшем случае протрузия(предгрыжевое состояние диска),
в худшем грыжа диска или антелистез(смещение позвонков вперед в сторону живота). Приобретает человек эти болезни позвоночника по собственной вине и по банальной причине, когда не заботится о собственном позвоночнике, когда не укрепляет свой позвоночник мышечным корсетом. Протрузия, грыжа диска или смещение позвонков приводят к ущемлению спинномозговых нервов, отсюда боль в пояснице или боль отдающая в ягодицы и ноги.
Структуры позвоночника деформируются и разрушаются потому, что не имеют мышечной защиты и поддержки, это элементарное механическое нарушение целостности хрящевых дисков, а затем и всей костно-связочной системы позвоночника.Вам всего 29 лет и вы вполне успеете полностью восстановить свой позвоночник, если наконец начнете заботиться о своем позвоночнике, и начнете регулярно заниматься целенаправленной лечебной гимнастикой.Лечить пассивными медицинскими методами бесполезно, устранить нужно ПРИЧИНУ разрушения, названнуюранее…а именно, вам необходимо срочно сформировать мышечный корсет из 4-х мышечных стен ОДИНАКОВОЙ силы,достигается это только регулярными тренировками, причем Технически правильными и безопасными упражнениями ЛЕЖА.Все необходимые лечебные комплексы для вас мною давно выпущены, рекомендую вам найти возможность и заказать Оздоровительный комплекс 1 курс и Стройные ноги и жизнь без артроза, эти комплексы нужно чередовать и заниматься ежедневно в течение полугода, затем оставить 3-4 тренировки в неделю для поддержания тонуса сформированного мышечного корсета и забыть о боли в спине навсегда!
Не запускайте свой позвоночник до необратимых процессов…до операций или инвалидности…это может случиться с любым, кто бездействует и бездумно относится к собственному позвоночнику.
Вы молоды и все процессы регенерации у вас пока на высоком уровне, используйте этот шанс, чтобы быть здоровым человеком.
С уважением,
автор лечебных комплексов,
тренер ЛФК Елена Плужник
т. 8(926)218-56-44
т. 8(495)532-50-02
заказ DVD