ВОПРОС:
Елена, здравствуйте! У меня сколиоз второй степени, остеохондроз поясничного крестцового отдела позвоночника: дорзальных экструзий L5/S1, протрузий L2-5 дисков; относительного центрального стеноза позвоночного канала на уровне L5/S1; спондилоартроз на уровне L3-S1 сегментов. По предыдущим рекомендациям в разделе вопросы-ответы, мне подходят курсы: Оздоровительный комплекс 1 курс — для всего позвоночника, Стройные ноги и жизнь без артроза, сообщите, пожалуйста, можно ли выполнять эти упражнения при стенозе позвоночного канала?
Марина, 35 лет, Россия
ОТВЕТ:
Здравствуйте, Марина.
Я выпускаю лечебные комплексы именно с целью помочь людям сформировать защитный мышечный корсет, который должен: во-первых, защищать здоровый позвоночник, и во-вторых создавать условия для восстановления уже поврежденного позвоночника. Ведь структуры позвоночника, в частности ваши хрящевые диски, поэтому и разрушаются, потому что хозяйка никогда не заботилась о собственном позвоночнике, и он никогда не имел мышечной защиты и поддержки, не имел надежного мышечного корсета, и по этой причине хрящевые диски не выдержали непосильных нагрузок, чрезмерного сдавливания и ежедневного травмирования… Вот поэтому вы имеете полуразрушенные поясничные диски, т.к. протрузии — это пред грыжевое состояние дисков, и имеете поврежденные межпозвонковые суставы — спондилоартроз. Но главным виновником всех ваших приобретенных болезней является сколиоз, т.к. с детства ваши позвонки стоят не на своем месте…но то, что вы, имея в наличие сколиоз 2 степени, не предприняли никаких усилий, чтобы защитить позвоночник мышечным корсетом, и даже не пытались подкорректировать искривление занимаясь корригирующей гимнастикой….это точно ваша большая ошибка! Стеноз позвоночного канала — это сужение позвоночного канала и ущемление спинного мозга, он бывает врожденный, но у вас он приобретенный судя по плачевному состоянию поясничного отдела, и чтобы стеноз дальше не сужал позвоночный канал, чтобы устранить риск потери двигательных возможностей, и чтобы не угодить в инвалидную коляску или под скальпель хирурга, советую вам регулярно заниматься лечебной гимнастикой, по моим профессионально подобранным лечебным комплексам, и использовать мою авторскую методику, проверенную уже тысячами людей.
Результат улучшения состояния позвоночника вы почувствуете уже через 1-2 месяца ежедневных тренировок, комплексы нужно чередовать, сформировать надежный мышечный корсет вы сможете только после полугода занятий, затем нужно оставить не менее 4-х тренировок в неделю на всю оставшуюся жизнь, чтобы жить полноценной жизнью и без боли в спине.
Да, вы правильно определили нужные вам комплексы, но при сколиозе я советую также Лечебную гимнастику для шеи, потому что из-за сколиоза идет подстройка всего позвоночного столба и в шейном отделе сказывается на ущемлении кровотока к головному мозгу со всеми вытекающими последствиями….
И еще советую менять комплексы, чтобы мышцы не привыкали к одним и тем же упражнениям, и чтобы они не надоедали. Я выпустила достаточно фильмов чтобы комплексы можно было менять… к тому же скоро у меня выйдут еще новые комплексы именно для сколиоза с последними профессиональными наработками…выйдет Оздоровительный комплекс уже 3 курс и комплекс для сколиоза, оба эти комплекса вам тоже подойдут.
Помните, что виновниками всех ваших приобретений является сколиоз и ваше бездействие.
Всем людям с любыми проблемами позвоночника подходят мои лечебные комплексы, они подбираются с точки зрения безопасности и эффективности.
Поэтому рекомендую заказать Оздоровительный комплекс 1 курс , Стройные ноги и жизнь без артроза и Лечебную гимнастику для шеи
Главное победить собственную ЛЕНЬ и осознать свою собственную ответственность за сохранение своего физического здоровья и здоровья позвоночника, т.к. внутри позвоночного столба находится спинной мозг!
С уважением,
автор лечебных комплексов,
тренер ЛФК Елена Плужник
т. 8(926)218-56-44
т. 8(495)532-50-02
заказ DVD