ВОПРОС:
Елена, добрый день! Такой вопрос к вам: мне 27 лет, с детства сколиоз, работа сидячая за компьютером целый день, постоянно болит воротниковая зона и боль между лопаток. Также постоянная боль в области поясницы. При наклоне испытываю боль. Посоветуйте какой из ваших комплексов мне больше всего подойдет. Заранее спасибо.
Ирина, 27 лет, Украина
ОТВЕТ:
Здравствуйте, Ирина.
Сколиоз является самым главным виновником всех последующих приобретенных болезней и страданий человека…
потому что позвонки с детства стоят не на своем месте, страдают суставные поверхности межпозвонковых суставов,
хрящевые диски сдавливаются неравномерно и создаются предпосылки для остеохондроза, протрузий и грыжи диска…и т.п.
все эти физические нарушения целостности хрящевых дисков может вызвать ущемление позвоночных артерий и ущемление спинномозговых нервов…Кроме сколиоза у вас точно в наличие остеохондроз и спондилоартроз суставов, и возможно смещение позвонков,
т.к. при полном отсутствии мышечной защиты и поддержки позвоночник нестабилен. Учитывая сидячий образ жизни, можно предположить, чо у вас в наличие кифосколиоз, но это предположение…
Вот благодаря сколиозу — боковому искривлению позвоночного столба, у вас боли в шейном, грудном и поясничном,
практически во всех отделах позвоночника. Если вы в 27 лет потеряли подвижность позвоночника и страдаете от
боли в спине….а что будет в 40, 50…..
О позвоночнике нужно заботиться при первых признаках дискомфорта, причем всю жизнь, и не ждать появления
постоянной боли…тем более при обездвиженной сидячей работе, при которой позвоночник практически цементируется.
Опасен сколиоз для шейного отдела…т.к. ущемляется кровоток к головному мозгу и постоянное кислородное голодание
мозговых клеток вызывает скачки давления, головные боли, панические атаки и даже к риску инсульта.
При таком наборе проблем с позвоночником я рекомендую Оздоровительный комплекс 1 курс этот комплекс с аэробной разминкой выполнять через день,
и комплекс Лечебная гимнастика для шеи выполнять в промежутках и заниматься нужно ежедневно в течение полугода,
затем оставить 3 дежурные тренировки в неделю на все оставшиеся 150 лет для поддержания тонуса сформированного
мышечного корсета..
Через месяц регулярных тренировок вы заметите улучшение в осанке и боли пройдут, но не совсем, так как надежный
мышечный корсет формируется не менее полугода.
Помните, здоровье позвоночника в ваших руках, бездействие его разрушает, используйте свою молодость для восстановления
позвоночника, пока все процессы регенерации у вас на высоком уровне.
Через 2 месяца у меня выйдут специальные комплексы ЛФК для сколиоза, со всеми последними наработками,
следите за новостями на моем сайте.
Не запускайте позвоночник до необратимых процессов….сейчас ооочень дорого лечиться, да и бесполезно, нужно укреплять
мышечный корсет правильными и безопасными упражнениями, занимаясь с профессионалом, который четко демонстрирует и комментирует все упражнения.
С уважением,
автор лечебных комплексов,
тренер ЛФК Елена Плужник
т. 8(926)218-56-44
т. 8(495)532-50-02
заказ DVD