ВОПРОС:
У меня деформированы 2 ребра возле сердца, и из-за этого сколиоз 2 степени. Какие упражнения лфк мне можно выполнять? Подскажите пожалуйста.
Катя, 14 лет, Краснодар
ОТВЕТ:
Здравствуйте, Катя.
Приношу извинения за задержку ответа, мне приходит очень много писем, не успеваю отвечать и вопросы о сколиозе повторяются практически через один. Вы могли зайти на мой сайт , кликнув на мое фото консультанта на сайте Клео, затем зайти в рубрику ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ и в поисковую строку ввести свой вопрос и получить массу ответов на тему сколиоз 2 степени, в которых я объясняю причину приобретения сколиоза, его последствия и даю рекомендации по лечебным видео комплексам для занятий дома, выпущенным мною более 15 лет назад, специально выпущенных и профессионально подобранных в помощь людям. Вы могли выпрямить сколиоз полностью и не иметь реберный горб…. до 12 лет, начни вы заниматься моей лечебной гимнастикой своевременно!!
И сейчас тоже не поздно улучшить осанку и уменьшить искривление на 1 степень, для этого необходимо
ежедневно заниматься по моим лечебным комплексам, рекомендую Мини-комплекс для позвоночника и
Лечебную гимнастику для шеи, эти комплексы нужно чередовать .
Попросите своих родителей сделать заказ рекомендуемых комплексов на моем сайте ссылка
Хочу предупредить, если вы не сформируете естественный мышечный корсет для позвоночника,
то сейчас в период бурного подросткового роста позвоночник может искривиться до 3-4 степени сколиоза,
причем очень быстро в считанные месяцы и реберный горб станет заметным для всех.
А во взрослом возрасте вы будете страдать от болей в спине, т.к. позвонки при сколиозе стоят не на своем месте и рано или поздно позвоночник начнет разрушаться и болеть.
Советую не терять драгоценное время и начать упорно тренировать свое тело и оптимально выпрямить сколиоз! пока вы еще растете и позвоночник поддается коррекции.
Запомните, вам нужен мышечный корсет, состоящий из 4-х ОДИНАКОВО сильных мышечных стен. Тренажеры и йога вам противопоказаны
С уважением,
автор лечебных комплексов,
тренер ЛФК Елена Плужник
т. 8(926)218-56-44
т. 8(495)532-50-02
заказ DVD