ВОПРОС:
Здравствуйте, Елена. У меня кифосколиоз 2 степени. Я бы хотела узнать: упражнения при сколиозе отличаются от упражнений для кифосколиоза? Сколько времени надо уделять тренировкам? Можно ли исправить полностью искривление или хотя бы до какого самого положительного результата можно довести позвоночник?
НАТАЛЬЯ, Россия, 16 лет
ОТВЕТ: Здравствуйте, Наталья.
С высоты 40 летнего практического опыта работы в спортзале с живыми людьми и их проблемами, уверяю вас, ничем упражнения не отличаются ни при сколиозе, ни при кифосколиозе, ни при грыже диска и т.д. Советую почитать мою информационную статью о СКОЛИОЗЕ, чтобы пополнить свои знания.
Этот миф придуман врачами ортопедами, неврологами, рефлексотерапевтами, мануальными терапевтами, массажистами и другими уважаемыми специалистами, которые неплохо зарабатывают на беде и боли людей. К огромному сожалению этот миф вводит многих людей в заблуждение, и уводит их от простого, быстрого и эффективного решения проблемы. Ко всему прочему самое досадное, что это опасная потеря драгоценного времени и уменьшение шансов улучшить состояние позвоночника! Ведь сколиоз и кифоз можно полностью выпрямить до определенного возраста, до 12-13 лет.
Давайте разберемся вместе, дело в том, что человек симметричен и тело его сплошное от плеч до таза, а позвоночник это единая костная конструкция, состоящая из множества мелких костей и множества суставов. Очень мудрое решение природы, создать именно такую гениально устроенную подвижную конструкцию, состоящую из множества мелких суставов, благодаря такому устройству, конструкцию позвоночника можно корректировать технически правильными упражнениями. Так, из этого множества позвонков, выставляя каждый позвонок на свое место, можно достигать уменьшения искривления всего позвоночного столба.
Для этого нужно регулярно заниматься технически правильными упражнениями и только лежа, только работая с собственным телом без тренажеров и только с профессионалом, владеющим знаниями биомеханики тела!
Благодаря огромному практическому опыту работы с людьми в спортзале и знаниям биомеханики я создала свою методику и выпускаю специальные целенаправленные лечебные комплексы, которые уже более 14 лет выпрямляют сколиоз, а также кифосколиоз и избавляют людей от боли в спине.
Если бы вы это сделали своевременно, то добились бы максимальных результатов, а вы к сожалению немного припоздали, полностью выпрямить и вообще не допустить появления кифосколиоза можно было до 12 лет.
Теперь я вам гарантирую оптимальную коррекцию и уменьшение искривления на 1 степень. Но! если вы будете упорны и старательны, то сможете достичь и максимальных результатов, скажем за 1-2 года регулярных тренировок по моим комплексам.
Ваша главная задача: уравнять силу мышц всех 4-х сторон туловища, а именно, устранить дисбаланс в развитии скелетных мышц и сформировать мощный мышечный корсет, который постепенно выставит позвонки на свое родное место.
Вам нужны Мини-комплекс для позвоночника и Лечебная гимнастика для шеи, эти комплексы нужно чередовать, и если вы хотите быстрее достичь желаемых результатов, нужно заниматься ЕЖЕДНЕВНО.
Почитайте материалы моего сайта и попросите родителей заказать вам рекомендуемые комплексы.
С уважением,
автор лечебных комплексов,
тренер ЛФК Елена Плужник
т. 8(926)218-56-44
т. 8(495)532-50-02
Лечебные комплексы заказ DVD