ВОПРОС:
Здравствуйте, Елена. Мне 41 год, у меня грыжа поясничного отдела с корешковым синдромом( 2-3 раза в год меня возят на блокады), протрузии, шея уже тоже побаливает и голова кружится, двухсторонний коксартроз тазобедренных суставов 1 степени. Посоветуйте, какие именно комплексы мне подходят, и я обязательно их закажу на Вашем сайте. Постоянно хожу в корсете, с ним мне немного полегче.
Лариса, 41 год, Воронеж
ОТВЕТ:
Здравствуйте, Лариса!
Да уж, набор у вас приличный! Блокады лишь на время облегчают самочувствие: снимают болевой синдром , воспаление и отечность мягких тканей, что немного уменьшает давление на ущемленные корешки. Но причина-то деформации дисков и ущемления нервов не устраняется этими пассивными процедурами…
Кроме того, постоянное ношение искусственного корсета привело к полной атрофии скелетных мышц, зачем вашим мышцам работать, ведь у них есть искусственная подпорка…этим вы только усугубляете состояние своего позвоночника. Ваш позвоночник не имеет естественного корсета из ЖИВЫХ мышц, поэтому беспрепятственно разрушается.
Советую заказать Оздоровительный комплекс 1 курс и Лечебную гимнастику для шеи, эти комплексы нужно чередовать и заниматься полгода ЕЖЕДНЕВНО, затем оставить 4 дежурных тренировки для поддержания тонуса сформированного мышечного корсета.
И еще, нужно лежать аппликаторе Кузнецова или Ляпко(это игольчатый коврик) и принимать хондропротекторы для поддержки суставных хрящей.
А для коксартроза советую заказать Стройные ноги и жизнь без артроза. Я выпускаю комплексы на самые злободневные проблемы людей.
Помните, что позвоночник и весь опорно-двигательный аппарат, предназначенные для ОПОРЫ и ДВИЖЕНИЯ вылечить можно только правильными и безопасными упражнениями, а не лекарствами и пассивными процедурами. Иннервация нижних конечностей осуществляется от поясничного отдела… а у вас там грыжа диска и ущемлены нервные корешки, в результате, вы имеете коксартроз. Вы ведете малоподвижный образ жизни и не используете по назначению свое тело, ноги, суставы, поэтому они теряют свои непосредственные функции, определенные природой… так вы можете лишиться двигательных возможностей, если не начнете прилагать собственные усилия и не приведете в тонус все скелетные мышцы.
Только нужно знать, как правильно это сделать, чтобы не навредить еще больше. Тазобедренный сустав, как любой другой сустав нашего тела может быть здоров и не напомнит о своем существовании только тогда, когда он укреплен сильными мышцами, эластичными связками и сохранена его подвижность.
Помните, без движения и сбалансированной нагрузки любой сустав закрепощается и умирает!
Автор лечебных комплексов на DVD
тренер по ЛФК и оздоровительной аэробике
Елена Плужник
заказ на сайте www.pluznik.ru
т. 8-926-218-56-44