ВОПРОС:
Здравствуйте, Елена. Скажите , у меня защемлен нерв в пояснице, несколько раз была у мануала-результат на пару дней. Нужно ли делать ваши упражнения при сильной боли в спине? Какой из ваших видео уроков мне подойдет? Спасибо.
Ольга, 31 год, Белгород
ОТВЕТ:
Милая девушка, обращаясь к мануалам вы очень рискуете лишиться двигательных возможностей. К тому же их манипуляции бесполезны, когда полностью отсутствует естественный мышечный корсет у вашего позвоночника.
Вам нужно даже через боль в спине начать заниматься правильными упражнениями, чтобы сдвинуть с места и изменить состояние позвоночника в сторону оздоровления и полного восстановления, вы совсем юная девушка и вы сможете вернуть здоровье позвоночнику. Для этого нужно упорно тренироваться и выполнять мои целенаправленные лечебные комплексы, с профессионально подобранными безопасными и технически правильными упражнениями ЛЕЖА, на полной разгрузке позвоночника.Вам нужно заказать на моем сайте Мини-комплекс для позвоночника — для всего позвоночника, и Стройные ноги и жизнь без артроза — для поясничного отдела и суставов ног. Эти комплексы нужно чередовать и заниматься ежедневно.
Поясница может у вас страдать из-за укороченных сгибателей бедра или жестких подколенных сухожилий, которые вам необходимо сделать более эластичными, выполняя безопасные растягивающие упражнения.
Заказать вы можете только электронную версию, т.к. вы не житель России заказ здесь ссылка
Не запускайте ситуацию! И еще у вас случайно нет сколиоза? обычно этому факту не придают значения…но даже небольшой сколиоз является виновником всех последующих приобретаемых болезней позвоночника, потому что позвонки стоят не на своем месте.
С уважением,
автор лечебных комплексов,
тренер ЛФК Елена Плужник
т. 8(926)218-56-44
т. 8(495)532-50-02
заказ DVD