ВОПРОС:
Здравствуйте Елена.
У меня S-образный сколиоз 2 степени, сказали, что градус искривления не больше 20 градусов. Занимаюсь хип-хопом — вредно ли это?
Планирую заняться боди-балетом, читала, что балет уменьшает внешние косметические дефекты спины, правда ли это?
Планирую связать жизнь с танцами. Спасибо.
Эльмира. Казань, 17 лет
ОТВЕТ:
Здравствуйте, Эльмира.
Если вы несколько лет занимаетесь танцами и до сих пор не уменьшили искривление позвоночника, то пора задуматься
и сделать правильные выводы.
Вы видимо не понимаете серьезности приобретенного вами заболевания позвоночника. У вас, к сожалению, не косметические дефекты спины, а S-образный сколиоз — это серьезная деформация костной конструкции позвоночника. Хип-хоп довольно резкий и травматичный вид танцев, и он точно не подходит при вашем заболевании.
Ни хип-хоп ни балет вам не выпрямит сколиоз.
Говорю вам, как профессионал в области коррекции позвоночника, вам нужно параллельно с любимыми танцами
заниматься целенаправленной лечебной гимнастикой, которая реально уменьшит на 1 степень сколиоз,
полностью можно было выпрямить сколиоз до 12 лет, как вы понимаете, вы поздновато об этом задумались.
Раз вы танцуете хип-хоп, то я знаю, что вы хорошо физически развиты, но я также знаю точно, что специальных
нужных упражнений для вашей искривленной костной конструкции позвоночника, ваш тренер не дает.
Объясняю, вам необходимо сформировать мышечный корсет для позвоночника, а именно, уравнять силу мышц
всех 4-х сторон туловища и создать мощные мышечные 4 стены, которые вернут позвонки, стоящие не на своем
месте.
Если вы не прислушаетесь к моему совету, то вряд ли ваши грандиозные планы связать свою жизнь с танцами
осуществится…потому что ваш позвоночник начнет болеть…это лишь дело времени….
Поэтому советую начать заниматься целенаправленной лечебной гимнастикой. Для квалифицированной
помощи людям я более 14 лет выпускаю лечебные комплексы упражнений.
Заказать комплексы можно ЗДЕСЬ
Вам нужны Мини-комплекс для позвоночника и Лечебная гимнастика для шеи.