Вопрос:
Добрый день, Елена! Очень надеюсь на вашу помощь. Мне 21 год и у меня хрустят плечевые суставы. А сейчас я заметила, что еще и позвоночник начал хрустеть. Ранее у меня была анемия, а переломов или ушибов никогда не было. Я веду малоподвижный образ жизни и думаю, что причина в этом. Я права? Подскажите, к какому врачу стоит обратиться и как можно решить данную проблему?
Дарья, 21 г, Минск
Ответ:
Здравствуйте, Дарья!
Да, вы сами правильно понимаете и ответили на свой вопрос, вы ведете малоподвижный образ жизни, отсюда ваши все проблемы!
Оказывается вам совсем не нужен ваш опорно-двигательный аппарат и позвоночник, вы мало двигаетесь, поэтому они и разрушаются..
Опорно-двигательный аппарат и позвоночник предназначены для опоры и движения, а вы их не используете.
Любой сустав здоров только тогда, когда он окружен сильными развитыми мышцами, эластичными связками, и когда сохраняется его подвижность, а достичь этого можно только при регулярных тренировках, занимаясь технически правильными и безопасными упражнениями. И другого пути просто нет!
Лечить отсутствие движения — бесполезно!
Без движения суставы ног, рук и позвоночника просто-напросто умирают! Без движения внутри сустава не вырабатывается синовиальная жидкость, которая является смазкой и питательной средой для суставного хряща, со временем хрящи усыхают, трескаются и разрушаются, вызывая страдания от боли. Хрустят ваши плечевые суставы потому что их иннервация осуществляется от шейного отдела позвоночника, который у вас не в порядке, ведь у вас сидячий неподвижный образ жизни.
Делайте вывод… Я более 30 лет занимаюсь коррекцией позвоночника и не только, и в помощь людям выпускаю
профессионально подобранные лечебные комплексы для занятий дома, которые вы можете заказать на моем сайте
Советую привести в норму суставы шейного отдела и плечевого пояса, тогда ваши суставы начнут нормально функционировать и перестанут хрустеть. А укрепив весь позвоночник, вы устраните риск появления проблем в суставах нижних конечностей, т.к. за их иннервацию ответственен поясничный отдел.
Рекомендую вам заказать целенаправленные лечебные комплексы на ДВД: Оздоровительный комплекс 1 курс и Лечебную гимнастику для шеи, их нужно чередовать и заниматься чаще, лучше ежедневно пока не уйдут проблемы, а потом оставить 3-4 дежурных тренировки для поддержания достигнутого результата.
Советую послушать мои небольшие лекции и практические советы на Ютубе ссылка
и почитать мои статьи и отзывы на сайте, пополните свои знания о нашем теле и организме, не запускайте проблемы до необратимых процессов, устраните причины и проблемы уйдут, помните о своем здоровье и что вас ждет в будущем…вам всего 21….если вы не
поменяете отношение к своему опорно-двигательному аппарату и позвоночнику.
Начните укреплять свой позвоночник прилагая собственные усилия и вы решите все свои проблемы! Тем более, что вы все понимаете и осознаете свои ошибки. Вы молоды, двигайтесь!
С уважением,
автор лечебных комплексов,
тренер ЛФК Елена Плужник
т. 8(926)218-56-44
т. 8(495)532-50-02
лечебные комплексы на ДВД заказ