ВОПРОС:
Здравствуйте, Елена. Меня зовут Данил мне 14 лет, мне врач поставил диагноз протрузии дисков в пояснице 3 и 1 в грудном отделе, и еще остеохондроз, мне запретили заниматься спортом, я очень хочу вылечиться и продолжить заниматься спортом, мне сказали что надо укрепить мышечный корсет. Вы бы могли мне прописать упражнения ?Данил, 14 лет, Россия
ОТВЕТ:
Здравствуйте, Данил.
Вам 14 лет, у вас еще не полностью сформировано тело и позвоночник, вы по возрасту пока подросток и еще растете и развиваетесь, а у вас позвоночник как у грузчика, который тягал мешки с цементом и сплющил свои межпозвонковые диски….Вы не даете себе отчет и не представляете, что вас ждет в будущем, и куда смотрят ваши родители и ваш тренер?? Это же очень опасно, сейчас вам нужно думать о том, как восстановить уже разрушенный позвоночник, чтобы не крючиться всю свою жизнь от боли в спине, и совсем не о том, как вернуться в спорт….благодаря которому вероятно вы и повредили свой позвоночник….предполагаю, что вы хаотично поднимали штангу, перегружая непосильными нагрузками межпозвонковые диски, не позаботившись об надежном укреплении мышечного корсета для позвоночника, который должен всю нагрузку принимать на себя и сохранять целостность структур позвоночника, в частности хрящевых дисков.
Остеохондроз — это болезнь стариков!!, но никак не 14 летнего мальчика, хочу вас предостеречь, что с таким бездумным отношением
к собственному позвоночнику не долго и в инвалидном кресле очутиться. При остеохондрозе происходит снижение высоты и деформация всех межпожвонковых хрящевых дисков позвоночника, но больше всего страдают поясничные и шейные отделы. Продолжить чтение