ВОПРОС:

Здравствуйте Елена! Я хожу на фитнес уже 2 месяца. Эти 2 месяца я занималась с тренером 3 раза в неделю, на прошлой неделе я ходила каждый день, тоже занималась с тренером, но после тренировок с тренером еще дополнительно оставалась позаниматься сама. Делала упражнения на пресс, на ягодицы, на внутреннюю часть бедра, и последние 2-3 дня начала ощущать боль в пояснице, а вчера вообще не смогла сделать не одно упражнение из-за сильной боли в спине, не могу согнуться, но ходить могу. Не знаю что делать. Посоветуйте, пожалуйста, что делать? Смогу ли я заниматься в дальнейшем? Нужно ли делать какие нибудь упражнения для спины? Либо постельный режим? Заранее благодарю за ответ.

Назгуль, 17 лет, Астана, Казахстан

ОТВЕТ:

Здравствуйте, Назгуль.
Фитнес рассчитан на здоровых людей, на коррекцию фигуры и мышечную рельефность… там малоквалифицированные инструкторы не владеющие знаниями биомеханики человеческого тела.
Думаю, даже уверена, хоть вы об этом и не написали, что у вас в наличие есть сколиоз! поэтому неразумный и неграмотный подход ваших инструкторов с хаотично подобранными упражнениями увеличили нагрузку и усугубили состояние стоящих не на своем месте позвонков и суставов из-за сколиоза…. Продолжить чтение →

ВОПРОС:

Здравствуйте. Подскажите пожалуйста, моей маме 77 лет, сильно болит поясница ближе к крестцу, больно подниматься, наклоняться, поворачиваться в постели, отдает в левое бедро.Как только начались данные боли стало высокое давление ,за 200/80. Может ли боль спровоцировать поднятие давления?

Ольга, г. Каменск-Уральский, 45 лет

ОТВЕТ:

Здравствуйте, Ольга.
Артериальное давление может подниматься по разным причинам, но основных 2-е в случае с вашей мамой:
1-я. Возраст и полное отсутствие тренировки сердечно-сосудистой системы, без движения главная мышца нашего тела СЕРДЦЕ теряет силу и тонус…и не справляется со своей функцией насоса, также теряют тонус и сосуды…к тому же, после 50-ти лет идет тотальная атрофия всех мышц тела, и если человек не противостоит этому возрастному процессу, то появление гипертонии не удивительно.
2-я. Плохое состояние шейного отдела позвоночника… из-за отсутствия мышечного корсета вся нагрузка ложится на костную конструкцию, она деформируется, смещаются тела позвонков и ущемляют нервы и позвоночные артерии, ущемляется кровоток к головному мозгу…из-за кислородного голодания мозговых клеток может нарушаться нервная регуляция работы организма, могут возникать скачки давления и многое другое… Продолжить чтение →

ВОПРОС:

Здравствуйте, Елена! Как мне вылечить шейный остеохондроз с защемленными сосудами?

Ирина, Россия, Пенза, 38 лет

ОТВЕТ:

Добрый день, Ирина.
Я так понимаю, что вы привыкли только лечиться…а вы никогда не задумывались, по какой причине ваша шея дает о себе знать?
что, например, в 20 лет у вас не было проблем с шеей…. а теперь появились…. У каждой болезни есть ПРИЧИНА.
Так вот причина разрушения вашего позвоночника ЭТО ПОЛНОЕ ОТСУТСТВИЕ МЫШЕЧНОЙ ЗАЩИТЫ И ПОДДЕРЖКИ У ВАШЕГО ПОЗВОНОЧНИКА, поэтому ваш позвоночник беспрепятственно разрушается…а вы, видимо, ходите по врачам и бесполезно лечитесь пассивными медицинскими методами, а смысла-то в этом лечении никакого. Продолжить чтение →

ВОПРОС:

Здравствуйте, Елена, меня зовут Алексей мне 32 года , 7 лет назад перенес травму спины, падение с мотоцикла , в травмпункте сказали что у меня просто растяжение связок и отослали домой, в настоящее время беспокоит боль в пояснице , не могу особо ни чего делать в наклон, в последнее время еще и головокружение добавилось, подскажите, что это может быть, может ли головокружение быть связано с болью в пояснице? Заранее спасибо !

Алексей, Россия, Екатеринбург, 32 г.

ОТВЕТ:

Здравствуйте, Алексей.
Можно не падать с мотоцикла и не травмировать спину и иметь разрушенный позвоночник…. и можно даже стать парализованным! и такой пациент у меня есть, я его по скайпу веду, т.к. он из другого города…Чтобы убедиться, что можно обычным и распространенным бездействием, ведением малоподвижного образа жизни и пассивным лечением довести позвоночник до полного разрушения!!Почитайте у меня на сайте «вопросы и ответы» и истории людей… и вы поймете, что в своем плачевном состоянии позвоночника виноват только сам человек!  Продолжить чтение →

ВОПРОС:

Добрый день, Елена! Помогите пожалуйста! Скажите, что мне делать с моим заключением, возможно ли спасти еще мой позвоночник?
1) На серии МР томограмм пояснично-крестцового отдела позвоночника, взвешенных по Т1 и Т2 в трех проекциях физиологический поясничный лордоз сглажен.
Дистрофические изменения межпозвоночного диска L5-S1, в виде снижения сигнала от него по Т2 ВИ-1 стадия.

Продолжить чтение →