ВОПРОС:
Добрый день, Елена!
Полтора года назад у меня появилась сильная боль в спине и шее, проснулся утром и не мог пошевелить шеей, мазал диклофенак, кетонал, прикладывал нанопласт, боли утихли, но потом появлялись еще сильнее, обратился в клинику мне сделали блокады, сказали миозит, но также прошел МРТ грудного отдела с захватом шеи, существенного ни чего не обнаружили, написали остеохондроз в начальной стадии, сколиоз, но вам и не 5 лет. одним словом после новокаиновых блокад все утихло на пол года. Через пол года появилась опять боль и хруст во всех суставах, если честно, то хруст слышат все сотрудники на работе при любом движении, болит лопатка и тянет шею, боль отдает в руку, и с утра онемение пальцев, пошел на массаж спины и шеи, хрустеть стало еще сильнее, добавились хрусты в ноге в области паха, но теперь я могу развернуть лопатки, а то как скрученный. Под мышкой левой в мышце обнаружил узелок, побежал к хирургу, думаю может из за него проблемы, хирург меня уверила, что это головка мышцы, и что начнете заниматься спортом и пройдет. (лимфоузлы в норме) Пошел заниматься спортом потихоньку тренажеры и бассейн. Но тело хрустит особенно левое плечо и отдает иногда в руку. хруст сильный Купил Хондроксид+ глюкозамин + омегу 3 пью третий день, пока боли не стихают но немного получше. пью успокоительные. Подскажите пожалуйста, что мне делать? куда обратиться, может сделать МРТ шейного отдела? Мне знакомый порекомендовал пройти на область лопатки и плеча ударно волновую терапию. Я спрашивал у своего масажиста, чувствует он что нибудь у меня с моей спиной, он сказал, что все нормально, нужно заниматься спортом мой рост 178 вес 60. Вот хожу на спорт, и думаю, как бы хуже не стало, но единственный плюс подкачал руки ноги и пресс. Подскажите пожалуста, что делать? 32 года а я как развалюха. Спасибо!
Александр, 32, Калининград
ОТВЕТ:
Добрый день, Александр.
Вам ни врачи, ни массажист не скажут правды, им не выгодно….вы же платите за их услуги…Для меня удивительно слышать из уст врачей, что СКОЛИОЗ и ОСТЕОХОНДРОЗ у молодого человека 32-х лет, по их словам «ничего существенного не обнаружили»…
А теперь, я перечислю ваши проблемы и ваши ошибки, а вы включите логику и, наконец, поймите,
куда направлять свои усилия.
- Изначально, с детства, у вас деформирована была сколиозом вся костная конструкция позвоночника…обычно сколиоз приобретается в начальных классах школы…вот оттуда и корни вашего теперешнего плачевного состояния в ваши молодые 32 года…
- Наверняка ведете малоподвижный образ жизни и ваш искривленный позвоночник не имеет необходимой мышечной защиты и поддержки, поэтому беспрепятственно разрушается, отсюда остеохондроз — это снижение высоты межпозвонковых дисков…
- Раз высота дисков снижена и они уплощены, то освобождается пространство и ваши позвонки «гуляют» и весь позвоночник нестабилен, поэтому ущемляются нервы, сосуды в шейном и грудном отделах, отсюда боли в области лопаток, онемение пальцев…
- Без движения суставы просто умирают, отсюда сухость, т.к. не вырабатывается синовиальная жидкость, разрушение суставного хряща и, естественно, хруст всех суставов тела.
Теперь вы имеете весь свой богатый набор и чувствуете себя развалиной…
- Большой ошибкой являются ваши походы в тренажерку и бассейн. На фоне полной слабости и дисбаланса скелетных мышц, вы берете и тягаете железо, еще сильнее увеличиваете нагрузку на стоящие не на своем месте из-за сколиоза суставы…думаю, они вам за это спасибо не скажут…
- массаж — это временное улучшение состояния мягких тканей, но не решение проблемы с позвоночником и не устранение причины вашего плачевного состояния
- плавание считаю бесполезным, там работают только мышцы рук и ног, а мышцы туловища вообще не задействованы, полезность только в том, что немного и временно разгружается позвоночник от вертикальной нагрузки, и все!
Итак, вам нужно срочно начать заниматься лечебной гимнастикой, а именно, силовыми безопасными упражнениями и только ЛЕЖА, и еще вытягивать позвоночник и тоже лежа.
Вам необходимо сформировать мышечный корсет для позвоночника, который подкорректирует ваш сколиоз, стабилизирует позвоночник и будет защищать и поддерживать его. Но самое главное, поможет вам восстановить дальнейшее разрушение позвоночника и избавит от боли в спине!
Коррекцией позвоночника я занимаюсь более 30 лет и имею свою методику, по моим выпущенным лечебным комплексам, люди давно успешно возвращают здоровье позвоночнику и избавляются от боли в спине.
Советую не терять драгоценного времени, перестать бесполезно скитаться по врачам и искать волшебную таблетку, почитать материалы моего сайта, заказать Мини-комплекс для позвоночника и Лечебную гимнастику для шеи, эти комплексы нужно чередовать и заниматься ежедневно, и вы точно получите гарантированный результат.
Помните, от позвоночника осуществляется иннервация конечностей и внутренних органов.
Шутки плохи с шейным отделом, кости болят это мучительно, но не смертельно, а вот нарушение кровотока к головному мозгу чревато, это риск инсульта.
О собственном позвоночнике нужно своевременно заботиться, занимаясь не хаотичными упражнениями, а технически правильными и целенаправленными! Вспомните, ведь раньше не было таких проблем со здоровьем… значит все болезни тела приобретены вами, всему виной ваше бездействие… так начните прикладывать собственные усилия, занимаясь с профессионалом лечебной гимнастикой.
С уважением,
автор лечебных комплексов,
тренер ЛФК Елена Плужник
т. 8(926)218-56-44
т. 8(495)532-50-02
заказ DVD на www.pluznik.ru