ВОПРОС:
Добрый день, уважаемая Елена! Коротко:с детства сколиоз, лечили, болей не было. Две беременности (1998 и 2005), с 2010 года появились ноющие боли в пояснице — врачи, мази, таблетки, уколы, на мои вопросы про ЛФК врачи говорили, что упражнения все есть в интернете — занимайтесь. Занималась — результата нет. Теперь поняла, что упражнения были не те! Мануальная терапия, массаж, иглоукалывание — результата нет! С 2013 года появились ноющие боли в икрах ног, особенно ночью. Снова обследование — вывод: болит от поясницы. Сейчас ноет поясница и ноют икры ног, ноют ноги над коленями, немеют руки во сне. Случайно нашла ВАС и ваш сайт. Заказала комплекс Скорая помощь при болях в спине, занимаюсь вторую неделю. Стало лучше днем со спиной, ночью боли пока не проходят, видимо еще мало занимаюсь, но появилась надежда на избавление от боли в спине. ПОЖАЛУЙСТА, подскажите, что можно еще сделать! Я не получаю поддержки от врачей, никто ничего не объясняет. Пройдут ли боли в ногах, если я укреплю мышцы спины? У меня низкое артериальное давление (бывает 80 на 40), может боли в ногах от плохого кровообращения? Можно ли упражнениями немного поднять давление? Вы профессионал и я очень ценю Ваше мнение! Помогите мне, пожалуйста!
Ольга, 43 г, Россия
ОТВЕТ:
Здравствуйте, Ольга.
Я лично к врачам не обращаюсь вообще, и давно им не доверяю, сама ищу выход и способы помощи организму естественными способами! Медицина-то у нас платная….и она откровенно не заинтересована вас вылечить, а потом как можно вылечить лекарствами и бездействием позвоночник и весь опорно-двигательный аппарат, предназначенные для ОПОРЫ И ДВИЖЕНИЯ???
Главным виновником всех ваших проблем является СКОЛИОЗ, ваши позвонки с детства стоят криво и межпозвонковые диски и суставы испытывают неравномерное давление и хрящи разрушаются, к тому же….вы никогда раньше не укрепляли мышечный корсет и ваш искривленный сколиозом позвоночник не имел мышечной защиты и поддержки….Но! имел постоянную вертикальную нагрузку, затем 2 беременности — которые для искривленного и незащищенного позвоночника просто непосильная нагрузка! Поэтому вы имеете то, что имеете… Все пассивные способы лечения могут помочь только временно, но они не устраняют истинной ПРИЧИНЫ, которая вызвала деформацию хрящевых дисков, а они в свою очередь сдавливают спинномозговые нервы, которые вам уже кричат болью о проблеме в костной конструкции позвоночника.
Ваша главная задача устранить причину, а именно. облегчить жизнь вашему позвоночнику…необходимо сформировать мышечный корсет, который разгрузит хрящевые диски, освободит ущемленные спинномозговые нервы и сосуды и хрящи начнут восстанавливаться, а искривление костной конструкции подкорректируется сильными мышцами. Да, вы пока еще мало занимаетесь, а проблем много, поэтому нужно потерпеть, если хотите нормально спать, попейте недельку после ужина на полный желудок(чтобы не навредить слизистой) препарат Нимесил и лежите перед сном на аппликаторе Кузнецова или Ляпко(это игольчатый коврик) не менее 30 мин, можно даже 2 раза в день, купите большой коврик на
всю спину и шею. Боли в спине и ногах должны полностью уйти через месяц регулярных тренировок, через пол года ежедневных тренировок у вас будет надежный мышечный корсет и можно оставить 3-4 тренировки в неделю для поддержания тонуса сформированного мышечного корсета.
Советую вам приобрести серьезный и целенаправленный комплекс из новой серии называется ОСТЕОХОНДРОЗ, СКОЛИОЗ, КИФОЗ (это Оздоровительный комплекс 3 курс) в этом комплексе есть ВСЁ, что вам нужно:
— тренировка сердечно-сосудистой системы — нормализуется АД, и придут в тонус сосуды ног и сердечная мышца(наш мотор и насос!!)
— все целенаправленные упражнения для позвоночника
— упражнения для суставов ног
— и есть отдельный блок упражнений для шеи: ваши руки перестанут неметь и в голове станет яснее))) т.к. из-за сколиоза ущемляется кровоток к головному мозгу….
— и даже есть упражнения для мочеполовой системы!!
Заниматься ежедневно нужно бы полгода или хотя бы 3 месяца, потом 4-5 раз в неделю до полугода! Посвятите своему здоровью святое время! вы еще молодая женщина…хочу предупредить, что после 50-ти вы начнете просто разваливаться по частям, если сейчас не приложите максимум усилий!!! Начните, наконец, прилагать собственные усилия, чтобы жить полноценной жизнью без боли в спине.
Доверьтесь профессионалу! Мне скоро 64 г, посмотрите в какой я форме до сих пор благодаря умной гимнастике и моим авторским СИСТЕМАМ упражнений, которые я выпускаю на ДВД, проверив на себе и людях в моих группах.
С уважением,
автор лечебных комплексов,
тренер ЛФК Елена Плужник
т. 8(926)218-56-44
т. 8(495)532-50-02
заказ DVD