ВОПРОС:

Здравствуйте, Елена! Мне невролог, осмотрев меня, поставил диагноз «кифосколиоз» грудного отела и поясничного 2-й степени, без всякого рентгена, так на глаз. Справа ребро ниже и выпирает вперед немного. Посоветовал упражнения некоторые и плавание, носить корсет грудопоясничный, носить стельки. Вопрос, как правильно поставить диагноз? У меня сомнения. Какие в моем случае делать упражнения? Какую обувь можно носить? Спасибо

ОТВЕТ:

Здравствуйте, Екатерина.

Кифосколиоз видно невооруженным глазом и без рентгена, это сутулость в сочетании с боковым искривлением позвоночника — сколиоз, тем более 2 степени….3-я ст. это уже горб!

Искусственный корсет пусть доктор сам носит!!! под ним идет атрофия даже имеющихся у вас мышц…а вам необходимо наоборот сформировать мышечный корсет из 4х ОДИНАКОВО сильных мышечных стен, т.е. УРАВНЯТЬ силу мышц передней, задней и 2-х боковых поверхностей туловища, чем и устранить имеющийся мышечный дисбаланс.

Упражнения написанные на листке тоже пусть доктор сам выполняет, потому что их прочитать и понять обычному человеку невозможно, и тем более НЕВОЗМОЖНО ПРАВИЛЬНО ВЫПОЛНИТЬ! Я поэтому выпускаю лечебные ВИДЕО комплексы, где четко демонстрирую и комментирую технически правильное исполнение упражнений, это важно для того, чтобы не усугубить проблему, а получить коррекцию позвоночного столба. Продолжить чтение →

ВОПРОС:

Здравствуйте,  Елена. У меня впалая воронкообразная грудная клетка, она не большая, но я хочу исправить. Мне 23 г, врачи травмотологи и хирурги в больнице сказали, что до 26 можно исправить с помощью ЛФК, а единственный врач лфк в городе сказала, что поможет только операция и уже поздно. Операции боюсь, да и очень дорого. Слышал много историй людей, которые исправляли и в 22 года. Возможно ли это ? Надеюсь Вам не сложно будет ответить?

С ув. Андрей, 23 г, Сочи

ОТВЕТ:

Здравствуйте, Андрей.
Действительно, исправить деформацию костной конструкции грудной клетки в 23 года сложно,
так как ваш остов полностью окостенел и закончил свое формирование. Эту врожденную аномалию воронкообразная грудная клетка можно было полностью устранить до 12-14 лет интенсивными и целенаправленными упражнениями лечебной гимнастики.
Но, по моему мнению, немного подкорректировать и уменьшить впалость грудины все же можно за счет коррекции суставов ребер в месте их крепления к позвоночнику и к самой грудине.  Продолжить чтение →

ВОПРОС:

Здравствуйте, Елена. Мануальный терапевт сказал, что у меня в пояснице стерт межпозвонковый диск. Что делать?

Владимир, 36 лет, Россия

ОТВЕТ:

Здравствуйте, Владимир.
Ваш позвоночник искривлен — это сколиоз, позвонки стоят криво, поэтому хрящевые диски получают одностороннюю нагрузку…с одной стороны диски больше сдавлены, а не стерты….хрящевые диски не могут стереться внутри тела, на самом деле они чрезмерно сдавливаются весом вашего тела.

Ваш позвоночник совершенно не защищен, поэтому деформируются ваши межпозвонковые диски.
Вам необходимо сформировать мышечный корсет для позвоночника, нужно заниматься лечебной гимнастикой и сформировать 4 мышечные стены из мышц бр.пресса, мышц спины и 2 стен боковых мышц туловища.
Сильные мышцы возьмут на себя тяжесть тела, т.е. вертикальную нагрузку, хрящевые диски будут получать равномерное адекватное давление и постепенно восстановят свою форму. Продолжить чтение →

ВОПРОС:

Здравствуйте, Елена, у меня проблема, впалая воронкообразная грудная клетка, не большая, но я хочу исправить. Мне 23, врачи травмотологи и хирурги в больнице сказали, что до 26 можно исправить впалую грудную клетку с помощью лфк, а единственный врач лфк в городе сказала, что поможет только операция, и что уже поздно. Операции очень боюсь, да и дорого, не по карману. Слышал много историй людей, которые исправляли и в 22 года. Возможно ли это ? Надеюсь Вам не сложно будет ответить, с ув. Андрей.

ОТВЕТ:

Здравствуйте, Андрей.
Воронкообразная грудная клетка — это аномальное нарушение строения грудной клетки, которое может сопровождаться уменьшением объема грудной клетки, смещением сердца и других органов грудной клетки, сдавлением легких, уменьшением газообмена в них, гипоксемией в других органах и множество разных симптомов.   Продолжить чтение →

ВОПРОС:

Здравствуйте, Елена! Посоветуйте пожалуйста! Начались обмороки, головные боли, заложенность ушей! Поставили диагноз начальная стадия шейного остеохондроза! Посоветуйте пожалуйста, как мне справится! Очень устала от этого состояния! Спасибо заранее за ответ!
Александра, 27 лет, Украина, Запорожье

ОТВЕТ:

Здравствуйте, Александра.
Это же элементарно! Остеохондроз — это снижение высоты межпозвонковых хрящевых дисков,
раз диски уплощаются, значит освобождается пространство и ваши позвонки нестабильны…они просто «гуляют» и ущемляют спинномозговые нервы и ущемляют позвоночные артерии,
которые обеспечивают кровоток к головному мозгу….ваши позвоночные артерии сдавлены и клетки головного мозга испытывают кислородное голодание, поэтому, совсем не удивительны ваши симптомы: обмороки, головные боли, а заложенность ушей это возможно страдает и венозный отток….
А страдаете вы про собственной вине и проблемы вы приобрели САМИ !!! так как никогда не заботились
о собственном позвоночнике, никогда не укрепляли и не формировали защитный мышечный корсет для
позвоночника. Продолжить чтение →

ВОПРОС:

Здравствуйте, Елена. Скажите, можно ли заниматься штангой при межпозвонковой грыжей?

Александр, 36 лет, Копейск

ОТВЕТ:

Здравствуйте, Александр. Ну какая может быть штанга при вашем сплющенном диске?? Хотите чтобы хрящевой диск совсем разорвало,,. и хотите попасть на операционный стол или вообще лишиться двигательных возможностей и угодить в инвалидное кресло? Надо же думать головой и анализировать свои действия и их последствия. Нельзя так бездумно относиться к собственному позвоночнику.
Задумайтесь, это же элементарно…хрящевые диски это амортизаторы, представьте, если у автомобиля выйдут из строя рессоры вы сможете на нем ездить? Только в автомобиле можно запчасти поменять и он не чувствует боли в отличие от вас!  Продолжить чтение →