ВОПРОС:

Здравствуйте, Елена. Дайте пожалуйста совет уже около 2-3 лет наблюдается такие неприятные симптомы : онемение левой стороны головы, начиная с шеи возле уха в виске вокруг глаза и отдает в верхнюю челюсть(тут боли можно сказать постоянные. Думал зуб но стоматологи говорят что все нормально. Есть шум в ушах (а точнее в ухе) в основном такие приступы бывают вечером когда спать ложусь и реже утром. Проходил МРТ головного мозга(там полный порядок) и МРТ шейного отдела диагноз:  МРТ-признаки дегенеративно-дистрофические изменения шейного отдела хребта. протрузии между хребетных дисков. Скажите пожалуйста что с этим делать?
Алексей, Обухов Украина, 31 г.

ОТВЕТ:

Здравствуйте, Алексей.
По вашему письму понятно, что с зубами все нормально, с головным мозгом тоже все хорошо ПОКА….. а вот костная конструкция шейного отдела позвоночника имеет механическое повреждение: хрящевые диски односторонне сдавлены и имеют пред грыжевое состояние это протрузии. Если вы и дальше будете ждать » с моря погодки» и бездействовать, то протрузии перейдут в грыжи диска… Продолжить чтение →

ВОПРОС:

Елена, добрый день! Увидела на фотографии в паспорте, что у меня разные плечи… Сразу же искала информацию, что же это может быть. Чудесным образом, какая-то ссылка перевела на Ваш сайт. Всё внимательно почитала, перечитала, поняла причину. У меня видимо есть сколиоз. С сегодняшнего вечера практикую Ваши упражнения из Тренингов. Я обратила внимание на свою плохую осанку. Очень трудно удерживать её в прямом положении. Я музыкант, на концертах, как-то держу ровную осанку, потому что на сцене видны все дефекты спины. Подскажите, пожалуйста, правильно ли я поняла Вас, если позвоночник здоров, то держать спину ровно — это легко, просто и естественно?

Екатерина, 33 г, Россия

ОТВЕТ:

Здравствуйте, Екатерина.

Вы чуть ошиблись, позвоночник здоров тогда, когда он ровный, и когда он защищен надежным мышечным корсетом. Когда позвоночник надежно защищен и поддерживается сильными мышцами, вот тогда не нужно следить за осанкой, т.к. мышцы автоматически сами держат ровную осанку.
Вы не написали на каком музыкальном инструменте играете, это тоже имеет значение… Действительно, заставлять слабые и не тренированные мышцы и держать спину ровной очень трудно, а когда мышцы сильные, то держать спину прямой им не составляет никакого труда, и контролировать этот процесс не нужно. Продолжить чтение →

ВОПРОС:

Здравствуйте, Елена.

Спасибо Вам за Вашу замечательную методику! У меня стала уставать спина от долгого сидения в офисе и я заказала вашу лечебную гимнастику Мини-комплекс для позвоночника и Лечебную гимнастику для шеи. Ваша методика оказалась для меня лечебной не только в прямом смысле, но и в переносном: к сожалению многие женщины считают, что делать что-то для себя лично это неправильно или придумывают отговорки, что нет времени. Я считаю, что неправильно даже так думать! Ведь полноценно работать и выполнять свои обязательства по отношению к другим мы можем только тогда, когда хорошо себя чувствуем, и добиваться этого не зазорно, а просто необходимо! Начав заниматься по вашим программам для меня стало большим открытием то, что оказывается можно держать спину прямо не волевым усилием, как я делала обычно последние годы, а естественным путем как в детстве.  По вашим дискам я занимаюсь ежедневно, за редким исключением пропусков, около 8 месяцев, начала это делать при появлении усталости в спине, что конечно же не совсем своевременно, но всё же мне удалось не допустить появления болей в спине,.!! Спасибо вам за лечебные комплексы. Елена, у меня так же есть вопрос, не могли бы Вы подсказать, опасно ли для меня танцевать в парах аргентинское танго на любительском уровне? Продолжить чтение →

ВОПРОС:

Елена, здравствуйте! У меня сколиоз второй степени, остеохондроз поясничного крестцового отдела позвоночника: дорзальных экструзий L5/S1, протрузий L2-5 дисков; относительного центрального стеноза позвоночного канала на уровне L5/S1; спондилоартроз на уровне L3-S1 сегментов. По предыдущим рекомендациям в разделе вопросы-ответы, мне подходят курсы: Оздоровительный комплекс 1 курс — для всего позвоночника, Стройные ноги и жизнь без артроза, сообщите, пожалуйста, можно ли выполнять эти упражнения при стенозе позвоночного канала?

Марина, 35 лет, Россия

ОТВЕТ:

Здравствуйте, Марина.
Я выпускаю лечебные комплексы именно с целью помочь людям сформировать защитный мышечный корсет, который должен: во-первых, защищать здоровый позвоночник, и во-вторых создавать условия для восстановления уже поврежденного позвоночника. Ведь структуры позвоночника, в частности ваши хрящевые диски, поэтому и разрушаются, потому что хозяйка никогда не заботилась о собственном позвоночнике, и он никогда не имел мышечной защиты и поддержки, не имел надежного мышечного корсета,  и по этой причине хрящевые диски не выдержали непосильных нагрузок, чрезмерного сдавливания и ежедневного травмирования… Вот поэтому вы имеете полуразрушенные поясничные диски, т.к. протрузии — это пред грыжевое состояние дисков, и имеете поврежденные межпозвонковые суставы — спондилоартроз. Но главным виновником всех ваших приобретенных болезней является сколиоз, т.к. с детства ваши позвонки стоят не на своем месте…но то, что вы, имея в наличие сколиоз 2 степени, не предприняли никаких усилий, чтобы защитить позвоночник мышечным корсетом, и даже не пытались подкорректировать искривление занимаясь корригирующей гимнастикой….это точно ваша большая ошибка!  Продолжить чтение →