Google+
Image

Архив категорий: Сколиоз

Опубликовано По

Ункоартроз, боль в плече, плоскостопие.

ВОПРОС:

Здравствуйте, Елена! Нужны Ваши рекомендации. Мне 42 года. Год назад мне поставили 2 диагноза — ункоартроз и плоскостопие. Последнее время беспокоит боль в правом плече и то, что я не могу руку поднять полностью, отвести назад без боли. А с ногами — боли в ступнях, отеки голеностопа. Я в прошлом профессионально занималась спортивной гимнастикой, но уже много лет, как ушла из спорта. Но всегда занимаюсь (на любительском уровне) различными тренировками. Проблема моя в следующем: четыре года назад я родила четвертого ребенка, долго (до 2,5 лет)кормила его грудью, и умудрилась набрать лишних 15 кг…. Вот теперь и борюсь с этим.. Питание откорректировано,но не об этом речь. Дело в том, что я увлеклась калланетикой, с целью вернуть фигуру и вообще очень нравится. Но. Вес не уходит, но и не ползет вверх, а ноги стали болеть чаще. Спина практически не тревожит, только плечо. Прочитала, что при плоскостопии нельзя заниматься статическими нагрузками. И вот теперь не знаю, что мне делать. Понимаю, что без спорта мою проблему не решить, но при этом и навредить себе не хочется. Расскажите, пожалуйста, каким видом спорта можно заниматься с этими моими двумя болячками? Заранее благодарю за ответ, С уважением, Елена

Елена, 42 года

ОТВЕТ:

Здравствуйте, Елена.
Нужно заниматься не тем видом упражнений, который нравится, а теми упражнениями, которые полезны и укрепляют здоровье,
и помогают избавиться от приобретенных проблем со здоровьем. Радует меня, что вы понимаете смысл занятий гимнастикой и вы
не ленивы!

Многие люди, имея проблемы с позвоночником и опорно-двигательным аппаратом, идут пассивным путем, полагаясь на обширные медицинские услуги…и не прилагая собственных усилий на укрепление мышечного корсета для позвоночника, в конечном итоге запускают проблемы до необратимых процессов!! Продолжить чтение →

Опубликовано По

Сколиоз 3 степени, вреден ли бодифлекс и оксисайз?

ВОПРОС:

Елена, здравствуйте! Скажите пожалуйста, можно ли заниматься бодифлексом и оксисайзом при s образном сколиозе 3 степени? Могут ли эти занятия нанести вред? И подскажите пожалуйста упражнения при моём сколиозе. Возможности ходить в бассейн нет. Хотелось бы узнать как укрепить спину, не сделав хуже?

Анна, Ростов-на-Дону, Россия, 20 лет

ОТВЕТ:

Здравствуйте, Анна.
При сколиозе предпоследней 3-й степени, целесообразно в первую очередь заниматься лечебной гимнастикой и укреплять мышечный корсет для позвоночника, который остановит процесс деформации позвоночника и подкорректирует искривление хотя бы на 1 степень! Продолжить чтение →

Опубликовано По

Шейный остеохондроз с защемленными сосудами? Как его вылечить?

ВОПРОС:

Здравствуйте, Елена! Как мне вылечить шейный остеохондроз с защемленными сосудами?

Ирина, Россия, Пенза, 38 лет

ОТВЕТ:

Добрый день, Ирина.
Я так понимаю, что вы привыкли только лечиться…а вы никогда не задумывались, по какой причине ваша шея дает о себе знать?
что, например, в 20 лет у вас не было проблем с шеей…. а теперь появились…. У каждой болезни есть ПРИЧИНА.
Так вот причина разрушения вашего позвоночника ЭТО ПОЛНОЕ ОТСУТСТВИЕ МЫШЕЧНОЙ ЗАЩИТЫ И ПОДДЕРЖКИ У ВАШЕГО ПОЗВОНОЧНИКА, поэтому ваш позвоночник беспрепятственно разрушается…а вы, видимо, ходите по врачам и бесполезно лечитесь пассивными медицинскими методами, а смысла-то в этом лечении никакого. Продолжить чтение →

Опубликовано По

Я заметила у себя на спине горб, это меня пугает!

ВОПРОС:

Елена, здравствуйте. Мне 14 лет и сегодня я заметила у себя на спине горб. Он находится с правой стороны около ребер, он маленький, но это все равно меня пугает! Я сижу сгорбившись , и очень криво. Не могли бы Вы мне посоветовать, что мне с ним делать и как избавиться от него?
Валерия, 14 лет, Москва

ОТВЕТ:

Здравствуйте, Валерия.
Вы никогда не задумывались почему вы сидите криво и сгорбившись,  почему ваш позвоночник кривой, и почему у вас горб растет? Все потому, что вы не заботитесь о своем позвоночнике и не укрепляете мышечный корсет для позвоночника.
Это естественно, что вашим слабым скелетным мышцам трудно держать ваше бурно растущее подростковое тело! Ваши кости быстро растут, а не развитые, слабые скелетные мышцы и связки не успевают за ростом ваших костей, поэтому они скручивают позвоночник в S-образную форму и деформируют вашу грудную клетку и растет реберный горб.  Продолжить чтение →

Опубликовано По

У ВАС СКОЛИОЗ — боковое искривление позвоночника.

ВОПРОС:

Здравствуйте, Елена.

Меня беспокоит боль в пояснице и в зоне бедра, я иногда ем сырое мясо(говядина,свинина),может ли это быть как то связано?

Александра, 13 лет, Украина, Хотомля

ОТВЕТ:

Здравствуйте, Александра.
У вас сколиоз, ваш позвоночник искривлен в боковой плоскости из-за разности длины ног. Поясничные позвонки стоят не на своем месте и ущемляют нервные корешки, и отсюда боль в пояснице, отдающая в ногу.  А еда здесь не причем. Могу только сказать, что есть мясо не обработанное термически опасно, можно заразиться бруцеллезом. Продолжить чтение →

Опубликовано По

Сколиоз 4 степени, какой комплекс заказать?

ВОПРОС:

Здравствуйте Елена! Хотим приобрести ваши лечебные комплексы, но не знаем какие для начала. Сыну 18 лет у него сколиоз 4 ст. Оперироваться пока не хотим, пробуем все… Услышала про ваши диски и решила написать. ПО мимо лечения в больницах, неплохо бы было и дома позаниматься. Посоветуйте какие диски приобрести. Главное для него укрепление мышечного корсета, как говорит нейрохирург. Спасибо.

Ирина, 40 лет, Волгоград

ОТВЕТ:

Здравствуйте, Ирина.
Очень жаль, что вы так запустили проблему, нужно было бить тревогу уже при 1-2-й степени сколиоза!!! «перекопать» весь интернет,
узнать о сколиозе ВСЕ! Узнать о том, что сколиоз можно полностью выпрямить до 12-14 лет, а именно, до полного окостенения растущего ребенка…  и не терять драгоценного времени на пассивные и малоэффективные способы лечения. Продолжить чтение →

Опубликовано По

Кровать нуга бест — ваше мнение об этой процедуре?

ВОПРОС:

Здравствуйте, уважаемая Елена.

Собираюсь приобрести ваши лечебные комплексы на ДВД, посоветовал врач ортопед. У меня грудо-поясничный сколиоз 2 степени и начала побаливать спина после долгого сидения у компьютера на работе. Еще хотелось бы услышать ваше мнение о пользе процедур на кровати нуга бест? Стоит ли мне в комплексе с вашими упражнениями ходить на эту процедуру? Или это тоже миф, как массаж, плавание, турник? Спасибо

Екатерина, 37 лет, Калуга

ОТВЕТ:

Здравствуйте, Екатерина.

Как специалист по профилактике заболеваний позвоночника и всего опорно-двигательного аппарата, как тренер лечебной гимнастики, использующий естественные средства, а именно, технически правильные и безопасные физические упражнения для лечения  и восстановления функциональности позвоночника и суставов, могу сказать, что кровати нуга бест и им подобные приспособления спасающие мир и лечащие СРАЗУ одновременно от 150 болезней — это тоже миф, а точнее,  это вид медицинской коммерции…  Продолжить чтение →

Опубликовано По

Сколиоз 2 степени, появилась боль между лопаток.

Вопрос:

Добрый день, Елена.

Меня зовут Алина, мне 23 года! у меня проблема со спиной, сколиоз 1-2 степени. Зрительно его совсем не видать, только стала побаливать спина, боль между лопаток и боль в пояснице. Немного перекошена талия. Сколиоз S-образный, грудопоясничный. Поставили диагноз в 16 лет при прохождении флюорографии. Мама была в шоке, потому как спина ровная и его(сколиоз)не видно. Спину всегда стараюсь держать ровно. Ортопед назначил массаж, лфк, плавание. Я стала качать спину с собственным весом. Мышцы спины, там где лопатки сильно напряжены. С мужем планируем ребеночка. Я боюсь за свою спину и за ребенка особенно. Подскажите какие именно упражнения мне нужно заказать у вас на DVD? и в течении какого времени, если я буду каждый день выполнять их, у меня сформируется мышечный корсет? и еще у меня такой вопрос, я стройная вес 47 рост 153 — целлюлит есть везде где можно, и на животе, спине,  ногах, попе…сколиоз этому как то поспособствовал? хочу поработать на мышцу, боюсь, что это будет нагрузка на позвоночник. Можно ли мне хотя бы бегать по утрам или это тоже противопоказание? очень жду вашего совета. Спасибо.

Алина, 23 г, Чебоксары

Ответ:

Здравствуйте, Алина.

Обнаружили сколиоз 2 степени у вас в 16 лет, но сформировался он в начальной школе, просто врачи на медосмотрах не обращают внимания на небольшой сколиоз….который визуально почти не заметен. Продолжить чтение →

Опубликовано По

Боль в пояснице после родов при наклоне, при разгибании.

Вопрос:

Здравствуйте, Елена.

Все началось прошлым летом, через 8 месяцев после родов. У меня начали болеть стопы. Ортопед сказал что плоскостопие. Я покупала стельки, носила. Потом начали болеть голень и колено именно левой ноги. Ходила на физиотерапию но не особо помогало. Затем начал хрустеть тазобедренный сустав. Наш ортопед толком ничего не говорил, только то что я родилась такой. Рентген коленей говорит особо ничего нет, стоп поперечное плоскостопие. Также я заметила что левое колено немного деформировалось внутрь. В итоге я решила сделать по гипсу индивидуальные стельки поехала к специальному врачу. И этот самый врач выявил что у меня разница в длине ног 0,5 мм, перекос таза. И как он обьяснил что и сколиоз и все остальные проблемы у меня из за этого. А сутулость у меня еще со школы. Только видимо никому не было дело до этого. Раньше помню когда долго за компьютером сидела болела шея и было онемение. Сейчас бывает в позвоночнике если поменяю положение тела резкая боль которая почти сразу проходит но пошевелиться в этот момент я не могу. Сейчас же болит поясница. Недели 2 назад болела но прошла вроде после того как начала носить стельки и дома. А сейчас не знаю после чего(может резко ребенка подняла или на детской площадке прыгнула с турника ) появилась боль в пояснице. Болит больше справа при наклоне и разгибе при ходьбе. Эта боль сковывает движения, как то с осторожностью поворачиваюсь. Болит в самом низу правее копчика отдает повыше. Может это таз встает на место? Хотелось бы верить, но, коечно врятли это так. Неужели это грыжи? Что теперь мне делать я не знаю. Врачам нашим по-моему дела вообще нет.

Наталья, 25 лет, Москва

Ответ:

Здравствуйте, Наталья.
Вам попался хороший врач, который вам правильно выявил истинные причины деформации костной конструкции позвоночника, что из-за разности длины ног и плоскостопия у вас произошел изначально перекос таза, а затем сформировался сколиоз.
Очень жаль, что он вам не рекомендовал заниматься лечебной гимнастикой… 
Фактически получается, что у вас не просто сколиоз и просто сутулость, у вас кифосколиоз…
Продолжить чтение →

Опубликовано По

Онемение, покалывание, боли в руках и ногах, сколиоз 2 ст.

ВОПРОС:

Прошу помочь консультацией на сколько это возможно. С детства искривление позвоночника, сколиоз 2 степени, смещение позвонка в грудном отделе (точно насколько не помню). С недавних пор беспокоят боли в ногах, а затем, покалывание, онемение и боли в руках, ногах, а онемение появилось даже на лице. Делала МРТ головы — ок, МРТ шеи — две портрузии шейного отдела небольшие (до 1,5 мм). Долгое время наблюдаюсь у невролога. Ездила к вертебрологу, нейрохирургу — прописал мильгамма в уколах, затем нейромультивит, кальций, нейромидин, актовегин, дона. Также выполняю ЛФК, бассейн, ходьба. Дело в том, я стала замечать, что после бассейна и упражнений на вытягивание позвоночника, например турник и лежа на животе одновременно поднимаю ноги и руки, у меня покалывание и боли усиливаются. Что же делать, я уже не знаю, получается, что мне упражнения только во вред… Еще осталось сделать МРТ поясницы, врач сказал, что скорее всего есть еще и грыжа в пояснице, из-за этого боли в ногах. Кстати, вены я тоже проверяла, все ок и у флеболога была, чтобы исключить болезнь вен. прошу совета, может подскажете другие более щадящие виды упражнений. Ведь даже инвалиды встают на ноги после занятий. 

Ева, 29 лет, г. Арзамас

ОТВЕТ:

Здравствуйте, Ева.
У вас совершенно правильные мысли! Даже парализованные возвращаются к активной социальной жизни, 
благодаря технически правильным упражнениям.
Скажу вам с уверенностью, как профессионал с более 30 летним практическим опытом работы с людьми в спортзале,
и имеющий собственную методику коррекции позвоночника, что упражнения упражнениям рознь!, это раз, 
и что лекарствами не вылечить механические нарушения в костной конструкции позвоночника, это два!  Продолжить чтение →