ВОПРОС:
Здравствуйте! Мне 15 лет. Я бы хотел спросить, есть ли у меня сколиоз, если одно плечо выше другого?
Давид, 15 лет, Молдова
ОТВЕТ:
Здравствуйте, Давид.
Да, у вас сколиоз, разность высоты плеч — это один из признаков сколиоза.
Вы станете у зеркала и присмотритесь, то по линии талии тоже разный контур и лопатки могут быть на разном уровне.Если вы всю жизнь будете следить за тонусом скелетных мышц и правильно их укреплять, растягивать позвоночник и поддерживать подвижность межпозвонковых суставов, то проживете без боли в спине и без проблем. При сколиозе межпозвонковые диски испытывают неравномерную нагрузку, в результате они теряют правильную форму и деформируются, и если вы не будете лениться и не пустите этот процесс на самотек, то вы избежите страданий от боли в спине. Только нужно знать, какие выполнять упражнения и как правильно и равномерно укреплять мышцы туловища, чтобы сохранить здоровье своего позвоночника.
Мышечный корсет для позвоночника должен состоять из 4-х мышечных стен одинаковых по силе.
Для профессиональной помощи людям я выпускаю лечебные ВИДЕО комплексы для занятий дома.
Советую вам не терять времени и заказать на моем сайте следующие лечебные комплексы:
— Мини-комплекс для позвоночника это основной комплекс на весь позвоночник, выполнять 3 раза в неделю,
— Лечебная гимнастика для шеи укрепляет шейный и грудной отделы, выполнять 2 раза в неделю,
— Стройные ноги и жизнь без артроза укрепляет поясничный отдел позвоночника и суставы ног, выполнять 2 раза в неделю
Все три рекомендованные комплекса — это комплексный подход к оздоровлению всего позвоночника и суставов.
Не занимайтесь самодеятельностью, доверьтесь профессионалу!
С уважением,
автор лечебных комплексов,
тренер ЛФК Елена Плужник
т. 8(495)532-50-02
заказ DVD