ВОПРОС:
Здравствуйте, Елена. Подскажите пожалуйста, возможно ли с помощью упражнений поставить на место смещенную челюсть от рождения? Внешне смещение челюсти почти не заметно, но из-за этого у меня сложности с зубами и сустав нижней челюсти может пострадать в будущем,. Стоматолог предлагает брекеты на зубы на несколько лет и впоследствии удерживающую проволоку, но я не готова так портить внешность. Я понимаю, конечно что вопрос может показаться странным, но я уважаю вас как профессионала и давно занимаюсь по вашей методике! Гимнастика для позвоночника у вас великолепна, я 3 года занимаюсь по комплексу Мини-комплекс для позвоночника и каждый день радуюсь результату, поэтому решила всё-таки у вас спросить совета.
C уважением, Ольга, 32 г. Россия
ОТВЕТ:
Здравствуйте, Ольга.
Спасибо вам за добрые слова и оценку моего профессионализма. Вы уже получили эффект от моей гимнастики для позвоночника, и теперь точно знаете и понимаете, что любой сустав здоров только тогда, когда он укреплен сильными мышцами, эластичными связками и когда сохранена его подвижность, и что правильные движения и правильные упражнения возвращают суставу утерянное здоровье и его функциональность! Вы убедились на деле, что все мои лечебные комплексы действительно лечебные, что они продуманы до мелочей, и в них даются только безопасные и эффективные упражнения.
Несколько лет назад я уже выпустила нужный вам комплекс упражнений для лица Гимнастика и массаж для лица, который способствует омоложению лица, борется с морщинами на лице и
уменьшает морщины на лице. Выпущенный комплекс для лица предназначен не только от морщин на лице, но для помощи людям устранить асимметрию и восстановить симметрию лица при парезе(парализация после инсульта), для лечения артроза височно-нижнечелюстного сустава, для профилактики ограничения подвижности челюстного сустава.Советую вам приобрести мой давно выпущенный комплекс Гимнастика и массаж для лица,
в нем довольно сложные упражнения и их нужно осваивать постепенно по одному, в упражнениях активно участвует челюстной сустав и задействованы все лицевые мышцы.
Сложные упражнения давала с целью сократить время, так как люди ограничены во времени, поэтому комплекс всего 15 мин, но вам со своей определенной целью нужно будет заниматься ежедневно и даже по 2 раза в день, чтобы достичь желаемой цели. Когда вы полностью освоите упражнения, то будете затрачивать минут 10-ть, думаю, это очень удобно. Чтобы добиться оптимального результата, упражнения где особенно работает височно-нижнечелюстной сустав вам нужно будет увеличить количество повторений и делать несколько подходов. А по ходу в процессе
тренировок вы сами еще придумаете упражнения для движений в челюстном суставе, нужно только
включить фантазию!
Височно-нижнечелюстной сустав встанет на свое место, если задействовать нужные мышцы и гармонично их развить, этого можно добиться и без вмешательства посторонних рук и предметов за бешеные деньги.
Кстати, хочу вам сказать, что давно нужно поменять Мини-комплекс для позвоночника на другой комплекс упражнений, чтобы мышцы не привыкали к одним и тем же упражнениям. Тем более, что у меня вышла чудесная новая серия комплексов, я сама ею очень довольна, так как в ней мои последние профессиональные наработки и уникальная растяжка для позвоночника, которую я выделила в отдельный блок для разучивания и для того, чтобы люди могли выполнять растяжку на ночь. Советую вам заказать новый комплекс ОСТЕОХОНДРОЗ, СКОЛИОЗ, КИФОЗ, Этот комплекс по содержанию равен трем дискам выпущенным ранее, в нем веселая аэробная разминка для повышения функциональных возможностей сердечно-сосудистой и дыхательной систем, упражнения для позвоночника, для шеи целый блок упражнений, упражнения для ног и даже для укрепления мочеполовой системы.
Вам понравится, тем более, что нужно не забывать и про шею, а в Мини-комплексе этих упражнений нет.
Помните, нужно продолжать совершенствование своего тела и главное ПРОФИЛАКТИКА!
Ну и вам спасибо за идею, может я воплощу в жизнь специальный комплекс при смещении челюстных суставов)))
С уважением,
автор лечебных комплексов,
тренер ЛФК Елена Плужник
т. 8(495)532-50-02
заказ DVD