ВОПРОС:
Здравствуйте, Елена. У меня грыжа в поясничном отделе 6 мм, она никогда меня не тревожила, веду активный образ жизни. Проблема в том, что врачи категорически запрещают заниматься борьбой. Хотел бы узнать возможно ли продолжать заниматься этим видом спорта ( в меру ) или нет .Спасибо !!!
Максим, 25 лет, Симферополь
ОТВЕТ:
Здравствуйте, Максим.
Можете заниматься любимой борьбой, но чтобы не увеличилась межпозвонковая грыжа и даже наоборот, чтобы она исчезла совсем, вам нужно устранить причину ее появления.
Для этого нужно уравнять баланс скелетных мышц, а именно, уравнять силу 4-х мышечных стен, которые возьмут на себя вертикальную нагрузку и уравняют давление на уже деформированный диск. Создайте условия и грыжа диска исчезнет, Продолжить чтение