ВОПРОС:
Здравствуйте,Елена.
У меня сильная сутулость, растет горб на спине, я занимаюсь в тренажерном зале, и как я понимаю, мышечный корсет у меня в порядке, только вот кривая спина всё равно, так же начал ходить на йогу, ходил к мануалу, он поставил позвоночник, но мышцы спины, а именно ромбовидные почему-то округленной формы, что посоветуете? Я думал сначала забросить зал, что-бы ослабить мышечный корсет, и потом заняться йогой, дабы выпрямить искривление, заранее спасибо.
Валерий, Москва, 21 г
ОТВЕТ:
Здравствуйте, Валерий.
Вы к своему позвоночнику подходите не совсем осмысленно. Давайте разбираться вместе, попробую вас убедить, что вы идете не правильным путем!
У вас не просто сутулость. Обычно при сутулости у человека слабые мышцы плечевого пояса, поэтому он висит на своем скелете как на вешалке. Обычную сутулость можно при желании расправив плечи выпрямить….
А вы занимаетесь физическими упражнениями, занимаетесь на тренажерах, значит ваши мышцы в тонусе, т.е. не слабые.
А горб на спине бывает уже при сколиозе — это боковое искривление позвоночника, или кифозе — это круглая спина, когда увеличена дуга позвоночника назад. Продолжить чтение