Google+
Image

Архив категорий: кифоз

Опубликовано По

У дочери 11 лет б-нь Шейермана Мау, кифосколиоз, грыжи Шморля.

ВОПРОС:

Здравствуйте, Елена. Моей дочери 11 лет, 2 недели назад поставили диагноз болезнь Шейерман Мау, кифоз 2 ст, сколиоз 1-2 ст, есть грыжи Шморля. Врач ортопед назначил физиотерепию(фонофорез с гидрокортизоном 10 дней, затем гель найз 5 дней, потом 10 дней электрофорез) и носить корректор осанки по схеме 3 месяца, и все, больше ничего, на мой вопрос, а можно нам хотя бы плавать, ответил любые нагрузки исключены и год освобождения от физкультуры, на прием через полгода. Вопрос: Есть ли необходимость заниматься лечебной гимнастикой, если да, то какие рекомендуете комплексы в нашем случае?

Оксана, 37 лет, Россия

ОТВЕТ:

Здравствуйте, Оксана.

Хорошо, что вы не успокоились и не стали слепо следовать предписаниям равнодушного врача, а наоборот, стали искать способы помощи своему ребенку и мысли у вас о лечебной гимнастике очень правильные!

Задумайтесь, чем может помочь искривленному и деформированному позвоночнику пассивное лежание на кушетке и принятие физиопроцедур с разными примочками???? искривление позвоночника — это механическое повреждение костной конструкции позвоночника и разные токи и магниты не выставят позвонки на свое место. Если у девочки есть уже боль в спине, то физиопроцедуры лишь временно могут снять воспаление и отечность мягких тканей, и боли в спине временно уменьшатся, но физиопроцедуры не устранят искривление позвоночника, не устранят истинной причины, это значит, что разрушения продолжатся и боль в спине вернется с еще большей силой. Да, болезнь Шейермана Мау — врожденная, но любой болезни позвоночника можно и нужно противостоять, причем всю жизнь, для этого существует профилактика и лечебная гимнастика, которой я занимаюсь более 30 лет, имею собственную методику коррекции позвоночника физическими упражнениями, и более 16 лет я выпускаю целенаправленные лечебные видео комплексы упражнений для позвоночника, направленные на укрепление мышечного корсета, на устранение мышечного дисбаланса, на коррекцию костной конструкции позвоночника, и на избавление людей от боли в спине и инвалидизации. Продолжить чтение →

Опубликовано По

Шея искривилась, можно ли вернуть прямую красивую шею.

ВОПРОС:

Здравствуйте, Елена!
Мне 29 лет и не так давно я заметила, что моя шея несколько искривилась — появилась выпуклость.При этом сам затылок как-будто ушел вперед. Раньше я этого не замечала, меня это пугает и возникает вопрос: не будет ли это прогрессировать, какие факторы могли повлиять на формирование таких изменений и можно ли повернуть процесс в обратную сторону и вернуть прямую красивую шею?
Если это поможет дать ответ: в последнее время я стала гораздо меньше двигаться, много времени провожу за компьютером и за последний год было очень много крайне стрессовых ситуаций, соответственно я поправилась ориентировочно килограмм на 5. Вес теперь около 65 при росте 168.

Спасибо. С уважением, Ольга

ОТВЕТ:

Здравствуйте, Ольга.
Конечно, если вы ведете малоподвижный и сидячий образ жизни, то ваши скелетные мышцы ослабли и превратились в тряпочки, естественно, защищать и поддерживать ваш позвоночник просто НЕЧЕМУ,
поэтому он деформируется и меняет свою форму. Ваш позвоночник нестабилен, позвонки смещены, у вас плохая осанка. но что меня удивляет ваш позвоночник пока не напоминает о себе болью, но это лишь дело времени…. если вы не задумаетесь, не начнете заботиться о собственном позвоночнике, и в конце концов не остановите разрушительний процесс. Продолжить чтение →

Опубликовано По

СКОЛИОЗ, мышечный ДИСбаланс.

ВОПРОС:

Добрый день, Елена . я недавно почувствовал, что у меня на правой стороне спины мышцы стали больше, а на левой нет, и еще на правой стороне я чувствую широчайшую мышцу будто она забилась , а на левой нет, хотя на тренировки не хожу уже месяц , подскажите, что это может быть?

Алексей, 17 лет, Оренбург

ОТВЕТ:

Добрый день, Алексей.
У вас банальный(распространенный сегодня диагноз) СКОЛИОЗ, а в перекошенной костной конструкции позвоночника,  естественно! сформировался мышечный ДИСбаланс, который вы почувствовали и из-за которого ощущаете неприятный дискомфорт…
Тут может быть два варианта:
Продолжить чтение →

Опубликовано По

КИФОСКОЛИОЗ 2 степени.

ВОПРОС:

Здравствуйте, Елена! Мне невролог, осмотрев меня, поставил диагноз «кифосколиоз» грудного отела и поясничного 2-й степени, без всякого рентгена, так на глаз. Справа ребро ниже и выпирает вперед немного. Посоветовал упражнения некоторые и плавание, носить корсет грудопоясничный, носить стельки. Вопрос, как правильно поставить диагноз? У меня сомнения. Какие в моем случае делать упражнения? Какую обувь можно носить? Спасибо

ОТВЕТ:

Здравствуйте, Екатерина.

Кифосколиоз видно невооруженным глазом и без рентгена, это сутулость в сочетании с боковым искривлением позвоночника — сколиоз, тем более 2 степени….3-я ст. это уже горб!

Искусственный корсет пусть доктор сам носит!!! под ним идет атрофия даже имеющихся у вас мышц…а вам необходимо наоборот сформировать мышечный корсет из 4х ОДИНАКОВО сильных мышечных стен, т.е. УРАВНЯТЬ силу мышц передней, задней и 2-х боковых поверхностей туловища, чем и устранить имеющийся мышечный дисбаланс.

Упражнения написанные на листке тоже пусть доктор сам выполняет, потому что их прочитать и понять обычному человеку невозможно, и тем более НЕВОЗМОЖНО ПРАВИЛЬНО ВЫПОЛНИТЬ! Я поэтому выпускаю лечебные ВИДЕО комплексы, где четко демонстрирую и комментирую технически правильное исполнение упражнений, это важно для того, чтобы не усугубить проблему, а получить коррекцию позвоночного столба. Продолжить чтение →

Опубликовано По

Сильные боли в спине, 2 грыжи поясничного отдела.

ВОПРОС:

Здравствуйте, Елена. Меня зовут Андрей, мне 30 лет я из Воронежа, у меня 2 грыжи поясничного отдела, испытываю сильные боли в спине. Какой комплекс упражнений для спины мне нужно заказать у вас на сайте? Заранее благодарю.

ОТВЕТ:

Здравствуйте, Андрей. Грыжа диска это следствие…а причина выпячивания грыжи диска — это полное отсутствие у вашего позвоночника защитного мышечного корсета,  и изначально приобретение остеохондроза-это снижение высоты дисков, ну а затем деформация хрящевых дисков и выпячивание уже грыжи диска…. и происходит это не в одночасье, формируется этот процесс годами и вам нужно было начать укреплять позвоночник при появлении дискомфорта, а не ждать появления грыж… Продолжить чтение →

Опубликовано По

У вас сколиоз и нет мышечного корсета у позвоночника!

ВОПРОС:

Здравствуйте, Елена. Мануальный терапевт сказал, что у меня в пояснице стерт межпозвонковый диск. Что делать?

Владимир, 36 лет, Россия

ОТВЕТ:

Здравствуйте, Владимир.
Ваш позвоночник искривлен — это сколиоз, позвонки стоят криво, поэтому хрящевые диски получают одностороннюю нагрузку…с одной стороны диски больше сдавлены, а не стерты….хрящевые диски не могут стереться внутри тела, на самом деле они чрезмерно сдавливаются весом вашего тела.

Ваш позвоночник совершенно не защищен, поэтому деформируются ваши межпозвонковые диски.
Вам необходимо сформировать мышечный корсет для позвоночника, нужно заниматься лечебной гимнастикой и сформировать 4 мышечные стены из мышц бр.пресса, мышц спины и 2 стен боковых мышц туловища.
Сильные мышцы возьмут на себя тяжесть тела, т.е. вертикальную нагрузку, хрящевые диски будут получать равномерное адекватное давление и постепенно восстановят свою форму. Продолжить чтение →

Опубликовано По

Остеохондроз, протрузии. Онемение и боль лица, шеи, челюсти.

ВОПРОС:

Здравствуйте, Елена. Дайте пожалуйста совет уже около 2-3 лет наблюдается такие неприятные симптомы : онемение левой стороны головы, начиная с шеи возле уха в виске вокруг глаза и отдает в верхнюю челюсть(тут боли можно сказать постоянные. Думал зуб но стоматологи говорят что все нормально. Есть шум в ушах (а точнее в ухе) в основном такие приступы бывают вечером когда спать ложусь и реже утром. Проходил МРТ головного мозга(там полный порядок) и МРТ шейного отдела диагноз:  МРТ-признаки дегенеративно-дистрофические изменения шейного отдела хребта. протрузии между хребетных дисков. Скажите пожалуйста что с этим делать?
Алексей, Обухов Украина, 31 г.

ОТВЕТ:

Здравствуйте, Алексей.
По вашему письму понятно, что с зубами все нормально, с головным мозгом тоже все хорошо ПОКА….. а вот костная конструкция шейного отдела позвоночника имеет механическое повреждение: хрящевые диски односторонне сдавлены и имеют пред грыжевое состояние это протрузии. Если вы и дальше будете ждать » с моря погодки» и бездействовать, то протрузии перейдут в грыжи диска… Продолжить чтение →

Опубликовано По

Мне 14, протрузии, остеохондроз, хочу вернуться в спорт!

ВОПРОС:

Здравствуйте, Елена.  Меня зовут Данил мне 14 лет, мне врач поставил диагноз протрузии дисков в пояснице 3 и 1 в грудном отделе, и еще остеохондроз, мне запретили заниматься спортом, я очень хочу вылечиться и продолжить заниматься спортом, мне сказали что надо укрепить мышечный корсет. Вы бы могли мне прописать упражнения ?
Данил, 14 лет, Россия

 

ОТВЕТ:

Здравствуйте, Данил.
Вам 14 лет, у вас еще не полностью сформировано тело и позвоночник, вы по возрасту пока подросток и еще растете и развиваетесь, а у вас позвоночник как у грузчика, который тягал мешки с цементом и сплющил свои межпозвонковые диски….Вы не даете себе отчет и не представляете, что вас ждет в будущем, и куда смотрят ваши родители и ваш тренер??  Это же очень опасно, сейчас вам нужно думать о том, как восстановить уже разрушенный позвоночник, чтобы не крючиться всю свою жизнь от боли в спине, и совсем не о том, как вернуться в спорт….благодаря которому вероятно вы и повредили свой позвоночник….предполагаю, что вы хаотично поднимали штангу, перегружая непосильными нагрузками межпозвонковые диски, не позаботившись об надежном укреплении мышечного корсета для позвоночника, который должен всю нагрузку принимать на себя и сохранять целостность структур позвоночника, в частности хрящевых дисков.
Остеохондроз — это болезнь стариков!!, но никак не 14 летнего мальчика, хочу вас предостеречь, что с таким бездумным отношением
к собственному позвоночнику не долго и в инвалидном кресле очутиться. При остеохондрозе происходит снижение высоты и деформация всех межпожвонковых хрящевых дисков позвоночника, но больше всего страдают поясничные и шейные отделы. Продолжить чтение →

Опубликовано По

Возможно исправить КИФОЗ в 20лет?

ВОПРОС:

Здравствуйте, Елена! Можно ли в 20-21 год исправить кифоза навсегда? Какие для этого нужны упражнения.

Александр, 20 лет, Мурманск

ОТВЕТ:

Здравствуйте, Александр.

Вы не написали какой степени у вас кифоз. Но если вы своим усилием можете максимально выпрямить спину хоть не на долго, то тогда еще есть надежда справить полностью сильную сутулость и кифоз 1-2 степени. Это значит, что у вас просто слабые мышцы туловища и в наличие мышечный дисбаланс. Продолжить чтение →

Опубликовано По

Можно заниматься в тренажерном зале, имея кифоз 2 степени?

ВОПРОС:

Здравствуйте можно ли ходить в тренажерный зал, имея кифоз 2 степени?

Ярослав, Украина, Днепродзержинск, 16 лет

ОТВЕТ:

Здравствуйте, Ярослав.
У вас  КИФОЗ, значит костная конструкция позвоночника деформирована, в шейном отделе переразгиб….а вы собираетесь  еще позвоночник нагрузить железом…неужели вы сам этого не понимаете, что это опасно?
Не советую….тренажеры усугубят  состояние вашего позвоночника и вы начнете страдать от  боли в спине. Продолжить чтение →