Google+
Image

Архив категорий: Остеохондроз позвоночника

Опубликовано По

С детства хруст в спине и шее, болит голова после сна, мне страшно!

ВОПРОС:

Добрый день, не знаю с чего начать, но очень надеюсь на вашу помощь и понимание. Мне 27 лет , с 11 лет хрустит спина и шея, периодически возникала боль в области лопатки ( область сердца ), но разминка, массаж и хруст убирали, и боль тоже, сейчас не всегда такой эфект. В 21 год была травма ( сотрясение мозга ) сбила машина. В 24 я стала мамой. Но вот последние полгода меня начали мучить жуткие головные боли, самое главное не типичные для меня. В феврале 2016 начала болеть задняя затылочная левая сторона головы, боль замыкающая, сильнее после сна, не купировалась таблетками. Обратилась к неврологу,  делала МРт полное с обзором сосудов, ничего особенного не показало. Назначили кавинтон , стугерон , легче не стало. Обратилась к другому неврологу, ничего существенного , лишь рекомендация повторить Мрт , но как мне сейчас жить ?! Лечения было назначено прокапать актовегин и тиоцетам . Я перестала полноценно жить, боль в голове не дает мне жизни. Был период боль пропала , я уже обрадовалась . Но не надолго через пару нед. Все вернулось . На данный момент у меня круглосуточная боль уже с правой стороны (облась выше шеи где начинается черепная кость ) . Постоянно кажется , что тяжелая голова , утром особенно это ощущаю, так же когда утром опускаю подбородок к груди , спина как струна натягивается от боли и болит до поясницы ! Пару недель назад начала бегать и делать упражнения , но мне не легче .
Еще в школе ставили сколиоз , возможно это тоже связано . Сейчас сама поняла , что связано все с остеохондрозом , а не тем , что у меня в голове ! Куда мне идти , как помочь себе ! Становится страшно , это все же голова !

Ольга. 27 лет, Россия

ОТВЕТ:

Здравствуйте, Оксана.
У вас СКОЛИОЗ, этим все сказано! именно сколиоз является главным виновником и остеохондроза и ущемления кровотока к головному мозгу со всеми вытекающими последствиями. Продолжить чтение →

Опубликовано По

У дочери 11 лет б-нь Шейермана Мау, кифосколиоз, грыжи Шморля.

ВОПРОС:

Здравствуйте, Елена. Моей дочери 11 лет, 2 недели назад поставили диагноз болезнь Шейерман Мау, кифоз 2 ст, сколиоз 1-2 ст, есть грыжи Шморля. Врач ортопед назначил физиотерепию(фонофорез с гидрокортизоном 10 дней, затем гель найз 5 дней, потом 10 дней электрофорез) и носить корректор осанки по схеме 3 месяца, и все, больше ничего, на мой вопрос, а можно нам хотя бы плавать, ответил любые нагрузки исключены и год освобождения от физкультуры, на прием через полгода. Вопрос: Есть ли необходимость заниматься лечебной гимнастикой, если да, то какие рекомендуете комплексы в нашем случае?

Оксана, 37 лет, Россия

ОТВЕТ:

Здравствуйте, Оксана.

Хорошо, что вы не успокоились и не стали слепо следовать предписаниям равнодушного врача, а наоборот, стали искать способы помощи своему ребенку и мысли у вас о лечебной гимнастике очень правильные!

Задумайтесь, чем может помочь искривленному и деформированному позвоночнику пассивное лежание на кушетке и принятие физиопроцедур с разными примочками???? искривление позвоночника — это механическое повреждение костной конструкции позвоночника и разные токи и магниты не выставят позвонки на свое место. Если у девочки есть уже боль в спине, то физиопроцедуры лишь временно могут снять воспаление и отечность мягких тканей, и боли в спине временно уменьшатся, но физиопроцедуры не устранят искривление позвоночника, не устранят истинной причины, это значит, что разрушения продолжатся и боль в спине вернется с еще большей силой. Да, болезнь Шейермана Мау — врожденная, но любой болезни позвоночника можно и нужно противостоять, причем всю жизнь, для этого существует профилактика и лечебная гимнастика, которой я занимаюсь более 30 лет, имею собственную методику коррекции позвоночника физическими упражнениями, и более 16 лет я выпускаю целенаправленные лечебные видео комплексы упражнений для позвоночника, направленные на укрепление мышечного корсета, на устранение мышечного дисбаланса, на коррекцию костной конструкции позвоночника, и на избавление людей от боли в спине и инвалидизации. Продолжить чтение →

Опубликовано По

Деформирующий остеоартроз коленного сустава.

ВОПРОС:

Здравствуйте! У меня сначала заболела нога в колене, потом я стала прихрамывать, чуть ниже колена появилась припухлость, цвет не изменен, травм не было, боли то проходят, то снова появляются, сделала рентген: деформирующий остеоартроз коленного сустава(ДОА), подскажите лечение, т.к я живу в поселке и специалиста нет, какие препараты не так сильно вредят желудку?

Татьяна, 49 лет, Казахстан

ОТВЕТ:

Здравствуйте, Татьяна.
У вас деформирующий дегенеративный остеоартроз — ваш суставной гиалиновый хрящ потерял эластичность и разрушается, ваш коленный сустав не в состоянии выполнять двигательную функцию. Суставные поверхности из-за трения высохшего и потрескавшегося хряща причиняют вам боль в колене при ходьбе. Возможно, что уже образовались костные разрастания, костные шипы.
Все это вы приобрели потому, что не укрепляли свои суставы и не занимались укрепляющей профилактической гимнастикой, а ведь суставная синовиальная жидкость вырабатывается только при движении в суставе при разгруженном суставе.
Синовиальная суставная жидкость является питанием, смазкой и увлажнением суставных хрящевых поверхностей.
Не ждите когда врачи начнут предлогать вам заменить свой родной сустав на искусственный железный имплант…естественно не бесплатно! Продолжить чтение →

Опубликовано По

Шея искривилась, можно ли вернуть прямую красивую шею.

ВОПРОС:

Здравствуйте, Елена!
Мне 29 лет и не так давно я заметила, что моя шея несколько искривилась — появилась выпуклость.При этом сам затылок как-будто ушел вперед. Раньше я этого не замечала, меня это пугает и возникает вопрос: не будет ли это прогрессировать, какие факторы могли повлиять на формирование таких изменений и можно ли повернуть процесс в обратную сторону и вернуть прямую красивую шею?
Если это поможет дать ответ: в последнее время я стала гораздо меньше двигаться, много времени провожу за компьютером и за последний год было очень много крайне стрессовых ситуаций, соответственно я поправилась ориентировочно килограмм на 5. Вес теперь около 65 при росте 168.

Спасибо. С уважением, Ольга

ОТВЕТ:

Здравствуйте, Ольга.
Конечно, если вы ведете малоподвижный и сидячий образ жизни, то ваши скелетные мышцы ослабли и превратились в тряпочки, естественно, защищать и поддерживать ваш позвоночник просто НЕЧЕМУ,
поэтому он деформируется и меняет свою форму. Ваш позвоночник нестабилен, позвонки смещены, у вас плохая осанка. но что меня удивляет ваш позвоночник пока не напоминает о себе болью, но это лишь дело времени…. если вы не задумаетесь, не начнете заботиться о собственном позвоночнике, и в конце концов не остановите разрушительний процесс. Продолжить чтение →

Опубликовано По

У меня сколиоз, асимметрия плеч заметна, как ее уменьшить?

ВОПРОС:

Здравствуйте, Елена. Мне 23 лет и у меня сколиоз, асимметрия плеч очень заметна. Можно ли занимаясь упражнениями добиться какого-то прогресса, чтоб асимметрия плеч была менее заметна? У меня сколиоз выявили в возрасте 7-8 лет, родители водили меня к массажисту, он сказал. что сколиоз развиваться не будет, но устранить эту асимметрию невозможно.

Агджа, 23 г, Азербайджан

ОТВЕТ:

Здравствуйте, Агджа.
Вы почему- то не написали какой степени у вас сколиоз… это имеет значение.
Естественно, при  сколиозе 1 степени разность высоты плеч менее заметна..
сколиоз 3 степени видно визуально невооруженным глазом и разность высоты плеч явно выражена… кроме того, при сколиозе 3 степени чаще всего бывает горб на спине или горб межреберный.
В любом случае необходимо упорно работать над коррекцией искривления позвоночника, занимаясь лечебной корригирующей гимнастикой, чтобы уменьшить степень сколиоза, если вам удастся значительно уменьшить степень искривления, значит меньше станет заметна разность высоты плеч. Другого варианта нет! Продолжить чтение →

Опубликовано По

СКОЛИОЗ с детства, от врачей поддержки нет, ничего не объясняют.

ВОПРОС:

Добрый день, уважаемая Елена! Коротко:с детства сколиоз, лечили, болей не было. Две беременности (1998 и 2005), с 2010 года появились ноющие боли в пояснице — врачи, мази, таблетки, уколы, на мои вопросы про ЛФК врачи говорили, что упражнения все есть в интернете — занимайтесь. Занималась — результата нет. Теперь поняла, что упражнения были не те! Мануальная терапия, массаж, иглоукалывание — результата нет! С 2013 года появились ноющие боли в икрах ног, особенно ночью. Снова обследование — вывод: болит от поясницы. Сейчас ноет поясница и ноют икры ног, ноют ноги над коленями, немеют руки во сне. Случайно нашла ВАС и ваш сайт. Заказала комплекс Скорая помощь при болях в спине, занимаюсь вторую неделю. Стало лучше днем со спиной, ночью боли пока не проходят, видимо еще мало занимаюсь, но появилась надежда на избавление от боли в спине. ПОЖАЛУЙСТА, подскажите, что можно еще сделать! Я не получаю поддержки от врачей, никто ничего не объясняет. Пройдут ли боли в ногах, если я укреплю мышцы спины? У меня низкое артериальное давление (бывает 80 на 40), может боли в ногах от плохого кровообращения? Можно ли упражнениями немного поднять давление? Вы профессионал и я очень ценю Ваше мнение! Помогите мне, пожалуйста!

Ольга, 43 г, Россия

ОТВЕТ:

Здравствуйте, Ольга.
Я лично к врачам не обращаюсь вообще, и давно им не доверяю, сама ищу выход и способы помощи организму естественными способами! Медицина-то у нас платная….и она откровенно не заинтересована вас вылечить, а потом как можно вылечить лекарствами и бездействием позвоночник и весь опорно-двигательный аппарат, предназначенные для ОПОРЫ И ДВИЖЕНИЯ???
Главным виновником всех ваших проблем является СКОЛИОЗ, ваши позвонки с детства стоят криво и межпозвонковые диски и суставы испытывают неравномерное давление и хрящи разрушаются, к тому же….вы никогда раньше не укрепляли мышечный корсет и ваш искривленный сколиозом позвоночник не имел мышечной защиты и поддержки….Но! имел постоянную вертикальную нагрузку, затем 2 беременности — которые для искривленного и незащищенного позвоночника просто непосильная нагрузка! Продолжить чтение →

Опубликовано По

Опасно ли напряжение шеи при выполнении упражнений на пресс?

ВОПРОС:

1-е письмо

Елена, добрый день!😊 У меня грыжа в шейном отделе. Искала в интернете ответ на вопрос — можно ли прыгать на скакалке при грыже в шейном отделе позвоночника, увидела Ваш нужный мне ответ на Kleo. Хотела включить в свою утреннюю зарядку бег трусцой по утрам и искала чем бы этот бег дополнить. И как мне кажется, нашла! У вас есть всё и упражнения для укрепления мышц спины, и упражнения для шеи + аэробная нагрузка, учитывающая проблемы с позвоночником, это то, что надо! Изучила Ваш сайт и пришла к выводу, что мне подойдет Оздоровительный комплекс 2 курс, для продвинутых, я бывшая спортсменка, занималась карате и пришла к выводу, что все мои проблемы с шеей идут с тех пор. Я заканчивала кафедру спортивно-боевых единоборств Лесгафта…теперь, имея проблемы с позвоночником, думаю нужно было поступать на факультет реабилитации))

2-е письмо

Елена, добрый день! Я получила ваш лечебный комплекс, спасибо большое! Хотела спросить по-поводу силовых упражнений, где нужно поднимать верхнюю часть туловища. Когда несколько лет назад у меня было обострение, всё началось с того, что мне с подушки было голову не поднять, была сильная боль в шее! И поэтому теперь у меня где-то внутри сидит страх, что лучше не делать физические упражнения, в которых необходимо держать верхнюю часть туловища и голову на весу. В этот момент ведь шея напрягается. Опасно ли напряжение шеи и если я буду делать что-то неправильно, то вполне возможно только себе этим наврежу. Можно ли делать эти упражнения при грыже в шейном отделе позвоночника?

Елена, 29 лет, Санкт-Петербург

ОТВЕТ:

Елена, добрый день.  Вы, как бывшая спортсменка знающая анатомию, не задумывались, почему вы приобрели грыжу в шейном отделе? почему она у вас выпятилась?  Да потому, что у вас был травмоопасный вид спорта, и, при этом, у вашего позвоночника нет надлежащей мышечной защиты и поддержки, нет мышечного корсета, потому что вы не занимались целенаправленными упражнениями, чтобы сформировать правильный мышечный корсет. Те мышцы, которые у вас имеются, они в повседневной жизни лишь удерживают вашу голову вертикально, а когда вы в положении лежа поднимаете верхнюю часть туловища, то шея должна удерживать вес головы, и естественно ваша шея напрягается при удержании 3х кг веса головы. Так ведь шея напрягается абсолютно у всех людей при удержании головы на весу! А так как сейчас вы бережете свою шею, то мышцы шеи у вас очень слабые, и вашей шее приходится очень сильно напрягаться удерживая вес головы! А разве сейчас вы по утрам не поднимаете голову с подушки? и чего же вы боитесь, ведь сейчас у вас нет обострения? Продолжить чтение →

Опубликовано По

СКОЛИОЗ 1-2 ст, нарушение сердечного ритма. Помогите!

ВОПРОС:

Здравствуйте, Елена! У меня с 13-14 лет S-образный сколиоз I-II ст., учащенное сердцебиение, недостаток веса (62-63 кг при росте 180 см, при этом в еде себя не ограничиваю), аномалия Киммерли, близорукость средней степени. Особую неприятность всегда приносили приступы сердцебиения – сначала периодические, потом регулярные (особенно после приема пищи и во время нагрузок). Визиты к врачам никакой пользы не принесли. Со стороны сердца был выявлен только небольшой ПМК. Облегчение приносила лишь мануальная терапия – после каждого сеанса работа сердца стабилизировалась, но ненадолго. Мануальный терапевт предположил, что присутствует зажим нервных окончаний в шейном отделе. Сейчас мне 40 лет. За все эти годы перепробовал много разных комплексов упражнений. Но в лучшем случае удавалось достичь только некоторой стабилизации в состоянии спины. Сердце по-прежнему работает нестабильно. Более того, в последнее время периодически появляется ощущение, как-будто в области шеи зажимается аорта, ухудшая кровоток во всем организме и увеличивая нагрузку на сердечную мышцу. После 2-3 месяцев занятий по Вашему комплексу, выложенному на сайте, пока также чувствую только небольшой обезболивающий эффект со стороны мышц спины. В связи с этим прошу пояснить, какие из Ваших комплексов будет наиболее подходящими в моей ситуации. Помогите мне избавиться от проблем с сердцем, очень тревожно. Заранее благодарю.

С уважением, Михаил, 40 лет

ОТВЕТ:

Здравствуйте, Михаил.
Вы очень хорошо изложили свои проблемы, но не уточнили была ли у вас близорукость с раннего детства или появилась позже в школьном возрасте.
Опираясь на свой огромный практический опыт, я попробую логически обрисовать вам картину непосредственной связи всех ваших симптомов с проблемами позвоночника, и растолковать вам эту связь доступным языком, предположение вашего мануального терапевта имеет основание.
Сколиоз у вас обнаружили в подростковом возрасте, когда начался бурный рост, но начал сколиоз формироваться в начальных классах, когда вы сели за парту на долгие часы уроков… Продолжить чтение →

Опубликовано По

Остеохондроз, грыжа диска. Сильные боли отдающие в ногу.

ВОПРОС

Добрый день, Елена.

Прокомментируйте пожалуйста мой диагноз. Остеохондроз.Грыжа м/п диска L4-L5. Сильные боли в левой ноге и в правую отдает, особенно ночью. Поможет ли ваша лечебная гимнастика. Спасибо
Ирина, 48 лет, Россия

ОТВЕТ:

Здравствуйте, Ирина.
Вы никогда не укрепляли и не следили за мышечным корсетом для позвоночника, который выполняет защитную и поддерживающую функцию, поэтому приобрели целый букет болезней позвоночника.

Ваш позвоночник просто разрушается…диски сдавлены и потеряли свою высоту — это остеохондроз,  диск в поясничном отделе раздавлен и выпятился грыжей диска, грыжа давит на спинномозговое нервы, которые осуществляют иннервацию нижних конечностей, спинномозговой нерв ущемлен поэтому вы страдаете от боль в спине, отдающую в ноги. Продолжить чтение →

Опубликовано По

КИФОСКОЛИОЗ 2 степени.

ВОПРОС:

Здравствуйте, Елена! Мне невролог, осмотрев меня, поставил диагноз «кифосколиоз» грудного отела и поясничного 2-й степени, без всякого рентгена, так на глаз. Справа ребро ниже и выпирает вперед немного. Посоветовал упражнения некоторые и плавание, носить корсет грудопоясничный, носить стельки. Вопрос, как правильно поставить диагноз? У меня сомнения. Какие в моем случае делать упражнения? Какую обувь можно носить? Спасибо

ОТВЕТ:

Здравствуйте, Екатерина.

Кифосколиоз видно невооруженным глазом и без рентгена, это сутулость в сочетании с боковым искривлением позвоночника — сколиоз, тем более 2 степени….3-я ст. это уже горб!

Искусственный корсет пусть доктор сам носит!!! под ним идет атрофия даже имеющихся у вас мышц…а вам необходимо наоборот сформировать мышечный корсет из 4х ОДИНАКОВО сильных мышечных стен, т.е. УРАВНЯТЬ силу мышц передней, задней и 2-х боковых поверхностей туловища, чем и устранить имеющийся мышечный дисбаланс.

Упражнения написанные на листке тоже пусть доктор сам выполняет, потому что их прочитать и понять обычному человеку невозможно, и тем более НЕВОЗМОЖНО ПРАВИЛЬНО ВЫПОЛНИТЬ! Я поэтому выпускаю лечебные ВИДЕО комплексы, где четко демонстрирую и комментирую технически правильное исполнение упражнений, это важно для того, чтобы не усугубить проблему, а получить коррекцию позвоночного столба. Продолжить чтение →